有个活泼好动的胎儿是什么体验？

除了能感受到奇妙的胎动外

也可能会收获B超单上的四个大字

脐带绕颈

发现脐带绕颈怎么办

胎儿会窒息吗

TA会自己绕出来吗

莫慌莫慌

脐带绕颈没有想象中那么可怕

什么是脐带绕颈 ？

脐带是妈妈给胎儿输送营养的通道，宝宝通过脐带与母亲进行物质交换，从母亲身体中获得必要的氧气及各种营养。

脐带缠绕胎儿颈部、四肢或躯干，称为脐带缠绕，以脐带绕颈较为常见。脐带绕颈很常见，约占分娩总数20%~25%，每3-5个孕妇就会有1个脐带绕颈，而且绕颈可能会随时发生，也可以随时消除。

以下的这5种坏习惯就是导致胎儿脐带绕颈的“元凶”，中了的孕妈咪一定要及时改正。

孕期常摸肚子

随着孕期的增加，孕妈妈的肚子也会慢慢开始鼓起来，很多孕妈妈会不自觉地抚摸自己的肚子，希望和肚子里的胎宝宝进行交流。

正确的抚摸肚子对于胎儿的生长发育是很有好处的！但是不正确的抚摸肚子反而会增加脐带绕颈的风险。

所以，孕妈妈要改掉不正确抚摸肚子的方式，比如抚摸肚子用力太大，抚摸肚子太频繁，抚摸时间过长，胎动频繁时抚摸，没有顺序的乱摸等等。

胎儿过小导致的绕颈

若胎儿发育缓慢，胎儿过小，在孕妈妈肚子里的活动范围较大，胎儿发生脐带绕颈的几率也大。

运动不当

我们都知道孕期适当的运动对孕妈妈和胎儿都有好处，但是如果孕妈妈运动不恰当反而会增加脐带绕颈危险。

如果孕妈妈运动过量，胎儿在孕妈的肚子里长时间处于兴奋的状态，很容易被周围的脐带缠绕住，造成脐带绕颈。

孕期熬夜

很多孕妈妈在怀孕之前就有熬夜的习惯，在怀孕之后还是一样，照样熬夜追剧、看手机。熬夜对于孕妈妈和肚子里的胎宝宝伤害都挺大的。

长期熬夜的孕妈妈内分泌容易发生紊乱，还会影响孕妈妈和胎儿的生物钟，导致胎儿不能正常的休息，胎儿在孕妈肚子里运动多了脐带绕颈的概率就会增加。

睡姿不正确

孕妈妈在孕期睡觉姿势也有讲究。如果孕妈妈的睡姿让肚子里的胎宝宝觉得不舒服，胎儿在孕妈的肚子里就会频繁的乱动，这样就会增加脐带绕颈的风险。

一般来说，孕早期孕妈妈除了不能趴着睡，其他的睡姿都可以。

到了孕中后期，孕妈妈的睡姿采用左侧卧，这样更有利于血液的循环，不容易压迫到脐带，才能为胎儿提供更充足的养分和氧气。

如何预防脐带绕颈

1、选择合适的睡觉姿势

孕中期和孕晚期要注意睡眠姿势，一般建议左侧卧，这样可以减轻子宫对孕妇主动脉的压迫。

2、避免剧烈运动

孕妈妈在孕期要做适当的运动，但是在运动时不能过于剧烈，避免胎儿随着孕妈妈的节奏运动。

运动一定要注意安全，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动。

3、增加营养

孕期一定要合理饮食，均衡营养，避免营养不足导致的胎儿过小。从而增加脐带绕颈的几率，胎宝宝的体重一定要在适当的范围内增长！

需要准妈妈科学合理的进行膳食及营养素补充：

医维他一型，内含降同组方+免疫调节组方，品质保证，新西兰原装进口，为备孕期及孕早期妈妈护航！

医维他二型，内含活性叶酸、亚麻酸、DHA、钙铁锌等24种营养，科学配方，均衡营养，专注孕中晚期妈妈及胎儿健康。