没有哪个女性愿意和斑点打交道，每每看到脸上的斑点，都会特别着急，然后绞尽脑汁想要祛斑。可是已经长出来的斑点，那有那么容易去掉呢？所以说，最好的办法还是养护，从源头避免斑点的生长，才是王道。

说到这里，大家就很想知道，斑点到底从何而生呢？除了先天的遗传因素外，大多都是后天不健康的生活、作息和饮食习惯导致的。说到底，还是护肤不到位，不管是内调还是外养，都没有给皮肤更好的保障。

说真的，斑点丛生确实会影响颜值，还会让人看起来略显衰老。既然这样，那就用正确的方式和斑点做斗争，相信终有那么一天，可以战胜斑点。爱美的小姐妹，赶紧行动起来吧。

斑点丛生，大多是这些原因

1、没有坚持护肤

关于护肤，只想送给大家两个字：坚持。但时间内可能看不到效果，但是长此以往的坚持，皮肤真的会大不一样。可是很多女性总是三分钟热度，即便是特别昂贵的护肤品，也是偶尔涂抹，那有什么用呢？

那些比你年纪大，但是比你更显年轻的女性，她们在护肤这件事上，一定坚持了很多年，这就是护肤的意义所在。不同季节，要选择不同质地的护肤品，才能给皮肤更好的保养。

2、没有坚持防晒

户外确实很美，不管是沙滩还是草地，都别具特色。可问题是，你的防晒做到位了吗？很多女性脸上的斑点，就是所谓的“晒斑”，长期风吹日晒，导致皮肤的黑色素沉淀。

太阳的紫外线，远比大家想象的要猛烈，而且伤害值很高。不管是在户外活动，还是在光照相对强烈的室内，都需要做好防晒才行。一年四季，要选择不同指数的防晒霜，一点都不能偷懒。

3、经常熬夜

不管因为什么原因熬夜，这个举动都是不正确的，不仅提前透支健康，而且对皮肤的伤害，可谓是致命的。熬夜过后，身体和皮肤的抵抗力都在下降，皮肤就会肉眼可见的衰老，新陈代谢的速度也会越来越慢。

黑眼圈、色斑和皱纹，这些都是熬夜的严重后果。所以说，不想长斑的女性，一定要从戒掉熬夜开始，哪怕闭着眼睛躺在床上，也好过睁着眼睛刷手机。最起码，能让身心暂时放松下来，不用那么紧张。

4、严重缺水

面部色斑的形成，其实就是皮肤及身体缺水的表现。若是皮肤长期缺水，它的代谢速度就会变慢，导致皮肤里面的黑色素不断沉淀，从而形成色斑。所以说，女性想要远离色斑，一定要给皮肤补足水。

最简单的办法就是敷面膜，坚持每天都敷补水面膜，让皮肤喝饱水。同时，还要多喝白开水，身体内也需要大量的水分，才能促进代谢。都说女人是水做的，只有充足的水分，才能让皮肤永远水润。