每个人都是欲望，这欲望利用的好对自己有益，利用不好被欲望牵着鼻子走就会伤到身体。

我最怕就是遇到年少伤精的患者，这些患者很已经形成习惯了，这个习惯明知道伤身体，但是患者就是控制不了。

饱暖思淫欲，不要让自己过得太好太舒适，吃饱干点正事，再有就是不要太懒了，比如这些人少运动了，运动可以炼精化气，缺乏运动，骨骼都不够致密，精华就固摄不了。

有一个患者说自己有恶习，问我是不是会伤到肝，他很疑惑，不应该是伤肾吗？怎么还伤肝的？

最简单的过度用手，损耗肾精，肾精不足，眼睛自然难以精光外现，所以很快就会暗淡下来。

所以这类人是不是容易黑眼眶，视力差，眼睛干涩的，这个和熬夜上网看电影是一样的，都是消耗，只不过欲过度会直接一点，都是不良生活习惯养成的。

肾和肝的关系也叫肝肾同源，因为肾藏精，肝是藏血的，精血就是同源。

你伤了肾伤了精，也就伤了血伤了肝，为什么流传说一滴精十滴血其实就是这样。最明显的这类欲望多控制不住的人，是不是容易发火易怒啊，而且视力也差，手指月牙不多，精神气都会差很多。

这都和肝有关系， 肝和眼睛的关系是开窍归属的，肝血不足就滋养不了眼睛，月牙也是肝血养的， 肝还主筋，筋没肝血养，你很容易累的，干不了重活，没力量啊。

有个患者说自己十四五岁的时候，不小心染上了“用手”习惯。后来一发不可收拾。直到有了结婚打算，为了下半生幸福才下定决心戒掉。

我费了很大功夫把它调整回来了一些，这个患者有个很明显的特征，就是不管做什么事总是对自己信心不足，总担心做不好。

手的习惯改不了和自己的内心密切相关的，患者现在对自己信心不足，是因为身体的底气不足，身体的精华漏掉了，人坐着腰都是弯，背都是陷下去的，呈现一种疲劳之象。这时信心当然出不来。

气虚乏力没精神这些也是精伤的一种表现，把精伤恢复就不气短了，不去过多去消耗，及时调治其实能恢复回来的。同时加强自己的内心修养，学习一些传统文化，加强运动。

个人的欲望，然后生活，无处不自在。。就像我们有个嘴巴，嘴巴的作用就是拼命地寻找食物，不管身体饿不饿，总是吃满它，这是本能。

你如果没有理性控制，肯定会吃撑，所以每个人都吃撑过，吃撑一顿损三日寿命。你不能从痛苦中出离，还被欲望牵着走。

我们凡事切莫过度，过犹不及，做过度了就会伤着身体，就像你们弹吉他一样，弦绷太紧就会断，又像古代人射箭一样，弓拉太满也会折，中医养生其实很重视这点。