红枫湾小编给了明确回答:不会造成艾滋病传染的,艾滋病的主要传播方式是通过性交传播,血液传播和体液传播的,艾滋病病毒,离开人体血液或体液存活在细胞之后很快会死亡的,并且艾滋病毒不能在水中存活,所以不会感染。
小编提醒恐艾是指对艾滋病过于恐惧,时刻担心自己感染艾滋病毒,需要注意提高自我认识、转移注意力、进行自我放松训练,必要时进行心理治疗。
1、提高自我认识:对于艾滋病的认知不够全面,产生恐惧心理,应注意提高自我认识,了解艾滋病的相关信息,明确传染途径以及预防方法。
2、转移注意力:有严重恐艾心理,需要及时的转移注意力,不要盲目性上网查询关于艾滋病的资料,以及反复去医院就诊或使用一些检测艾滋病的工具。患者需要全身性的放松,做好眼前的事情,正确处理好日常生活、人际交往、学习工作等活动,恐艾心理也会有所缓解。
3、进行自我放松训练:当发现自己严重 恐艾时,不妨做一些放松性训练,比如呼吸放松训练,想象放松训练,或是外出进行适当地运动锻炼,比如跑步、骑自行车、散步等。
4、心理治疗:当严重恐艾影响到日常生活,且情绪变得异常恐惧、焦虑、烦躁时,要及时进行心理治疗,与心理医生交谈,或者是与身边的朋友以及家人交谈,获得安全感、支持感。