2025年1月1日起，正式实施法定延迟退休年龄改革，作为延迟退休年龄改革的配套政策，弹性退休制度也同步实施，2025年1月1日，由人社部牵头所发布的，关于弹性退休制度的暂行办法，明确了如何弹性退休，什么人群可以选择弹性退休，弹性退休的时间节点弹性退休的流程，也就意味着我们今后在办理延迟退休的过程中，有了更多的选择余地，因为它是有一个弹性的区间范围。
作为1980年以后出生的男性，那么原则上来讲，他的这个退休年龄相对还是比较特殊的，因为他就不用去对照延迟退休的时间表了，每一个1980年以后出生的男性，都需要按照延迟三年的时间63岁，来确定法定退休年龄了，虽然说这个延迟退休，它是按照渐进式过渡的形式，但是它仅仅只针对于在15年之内能够办理退休的人，或许会赶上这个渐进式的延迟退休方案，而15年以后，办理退休的人，将会完全赶上延迟退休就不会有任何的过渡期了。
所以我们1980年，包括1980年以后出生的男性，原则上正常的法定退休年龄则是63岁，那么既然正常的法定退休年龄是63岁，如果要选择弹性退休，那么可以选择什么样的年龄来办理退休呢？
根据弹性退休的办法当中明确指出，弹性退休，他既能够选择弹性提前退休，也能够选择弹性延迟退休，对于弹性提前退休完全是取决于个人的自主意愿来决定，也就是说你个人想要申请弹性提前退休，我们只需要做好一件事情，就是提前三个月向所在的工作单位打书面申请，然后一般就能够申请弹性提前退休了，当然弹性提前退休它也有相应的规定，就是最长不超过三年的时间，也就意味着如果你正常的法定退休年龄是63岁，那么提前退休最早就不能够超过60岁的年龄。
但有一点需要说明的是，在60岁到63岁之间，都是能够任意来选择弹性退休的时间节点，并不是说你选择弹性提前退休就一定要60岁退休，他不是这样子的，你可以选择弹性一年退休，比如说62岁退休，也能够选择弹性两年退休，比如说61岁退休都是没有问题的，但只不过最长不超过三年的时间。
除了选择弹性提前退休以外，还能够选择弹性延迟退休。有些人可能想了，我们不是已经延迟退休了吗？为什么还要选择呢？这是因为在延迟退休以后所确定新的法定退休年龄的基础上，还能够再继续延迟三年的时间。如果你是1980年以后出生的男性，那么就能够在原有63岁正常法定退休年龄的基础上，最长还能够延迟三年的时间办理退休，也就是在66岁的时候办理退休。
只不过选择弹性延迟退休，要经过所在工作单位同意才能够去办理。而且弹性延迟退休也需要提前一个月的时间，向所在的工作单位提出书面申请，才能够去申请。弹性延迟退休，当然工作单位必须同意为前提条件，我们才能够去延迟退休，否则是不能够延迟退休的。在弹性退休制度的暂行办法当中也明确指出，对于公务员和国有企事业单位领导人员和其他管理人员到达法定退休年龄应当及时办理退休，所以说这几类人群，是不能够办理弹性延迟退休的，是需要注意的。
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