男人要想不显老，尽量做到以下这些:1.第一条:尽量少点性生活，一个月保持六次。2.第二个:尽量不要暴晒，皮肤黑，看上去整个人都会显得很老。3.第三条：保持规律作息，不熬夜，充足睡眠让精神饱满。4.第四条：适度运动，保持身体活力和良好体态。5.第五条：学会减压，避免长期处于高压状态显疲态。6.第六条：注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，减少油腻食物。7.第七条：戒烟限酒，减少对身体的伤害。8.第八条：注重皮肤护理，保持面部清洁滋润。9.第九条：培养兴趣爱好，保持积极的心态和年轻的心境。10.第十条：穿着得体，展现时尚品味而不老气。11.第十一条：定期体检，及时发现问题并解决。12.第十二条：多读书学习，提升内在气质。13.第十三条：保持社交活动，避免孤独沉闷。14.第十四条：控制体重，避免肥胖显老态。15.第十五条：学会放松面部表情，减少皱纹产生。16.第十六条：坚持每日冥想，舒缓身心，延缓衰老。
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