百分之八十的人都会出现这种现象。什么是上热下寒呢？换句话来说，就是又怕冷又容易上火，手脚冰凉但又容易出现的现象。
通常情况下，这类人舌尖发红，有的人甚至出现舌面都发红的现象，但是舌根处舌苔白腻，舌面同时出现“白”和“红”的现象，。
同时这类人有个共同的特点，就是脾胃不好，而且舌中间往往会出现裂纹或凹陷的现象，为什么呢？ 我们知道，脾胃属于中焦，是体内气机升降的重要枢纽，阳气随着脾气上升，阴气随脾气下降，这样才能达到体内阴阳平衡，气机运行的顺畅。但是，若脾胃不好，体内气机运行不畅，就会出现心火不降，肾水不升等现象，也就是常说的：上热下寒。 通常情况下，这类人容易出现：干舌燥，口腔溃疡，反复牙龈肿痛，心慌，失眠（心火在上）的现象尿频尿急，腰酸腰疼，双腿无力发软，双腿容易浮肿，那方面功能减退等（肾水在下）的现象 之所以说难调理，是因为这类人平时饮食不节制，喜欢吃刺激油腻生冷的食物，饮食生凉伤阳气，刺激油腻伤阴气，你说如果不改变饮食习惯，那什么时候能调理好？ 因此，调理这种情况，首先要饮食节制，然后在交通心肾，引火归元。
