脚被称为是人体第二心脏，脚是在人体的末梢，也是心脏最远端。血管出现问题，脚会先有感觉。人的手腕能触摸到脉搏，但是人的脚上也会触摸到脉搏。如果走路时间过长，触摸脚背处没有脉搏，说明自身血管出现了问题，可能会有轻微的动脉阻塞，所以大家一定要掌握血管堵塞的症状和预防方法。
血管堵塞除了在脚上会有表现之外，也会有其他的三种表现：
1、呼吸困难或咳嗽。当血管堵塞发生时，会导致肺栓塞的特征，严重时会引起肺梗死，患者多半会有呼吸困难或血性痰等问题。
2、头痛或头晕。血栓形成之前，容易导致脑部血管堵塞，影响大脑正常的运作，患者多半都会有头痛或头晕、注意力不集中、思维混乱的表现。
3、持续性胸闷。很多人长期久坐在一个地方容易挤压到血管，长期下去不利于血管有害物质的排出，大量的毒性物质会积聚在血管当中形成血栓，造成持续性胸闷。
掌握了血管堵塞的症状，生活当中就要做好相关的预防措施，通过下面4个步骤来预防血管堵塞：
1、定期做血常规检查。血压或血脂偏高，可以到医院做血常规检查，判断是否有血液粘稠度偏高的情况。确诊血管堵塞之后，适当的锻炼身体，加强营养，多补充促进血管疏通的食物，保证血液正常流动。
2、做好饮食安排。饮食调节很重要，多吃一些能促进血管疏通的食物，清洁血管，比如洋葱、黑木耳和西红柿能补充营养，保证身体的需求，减少血管堵塞。
3、健康的运动习惯。每天坚持一个小时的运动时间，适当的做一些有氧运动，比如瑜伽、太极或打排球等，降低脂肪和胆固醇，防治血栓形成。
4、适当喝茶。喝茶能保证血管通透性，促进水盐平衡，使血液系统循环畅通，防止血管堵塞，避免血栓的形成。尽量不要选择喝浓茶，晚上睡觉之前不要喝茶。
综上所述，血管堵塞时的症状以及预防方法就介绍到这里，通过上文的介绍，大家能够了解到血管堵塞的症状，生活当中一定要重视血液系统方面的调节，避免造成血液循环受阻引起血栓异常的表现，如果出现上述所提到的血管堵塞的症状，最好是尽快到医院做相关检查，避免血管堵塞。
