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“你是否听说，直肠癌并非猝然而至，而是存在先兆的。”这话让郭大伯不由得皱了皱眉，因为他最近确实觉得自己的身体有些不对劲。

第二天，到了医院，轮到他们见医生时，郭大伯迫不及待地提出了自己的疑问，面对他的询问，宋医生，一位经验丰富的消化系统专家，笑了笑，示意他不用太紧张。

“郭大伯，您听到的对，直肠癌通常有一些早期的征兆。”宋医生解释。

“第一，倘若您察觉自身排便习惯持续变化，像便秘与腹泻交替呈现，此状况或许是直肠癌发出的警报信号。”

“第二，若便便出现血丝，特别是鲜红色的血，很多人可能会误以为只是痔疮，但如果伴随其他症状，如腹痛或者体重无缘无故下降，最好尽快进行结肠镜检查。”

“第三，经常感到腹部不适，如果持续出现，尤其是在50岁以上的人群中，更应引起重视。”

郭大伯听后，点点头，表示自己确实有几次发现厕所纸上有血，以前没太在意，总以为是吃辣搞的。

宋医生认真地看着郭大伯：“郭大伯，这种情况我建议您尽快做一个详细的检查，包括血便检查和可能的结肠镜，早发现，早治疗，对您来说非常重要。”

郭大伯点了点头，决定按照宋医生的建议行事：“宋医生，那我得尽快安排一下。”

“先做个便隐血试验，我会帮您预约，尽快排查清楚。”宋医生立即在电脑上为郭大伯操作预约。

临走时，宋医生还不忘叮嘱郭大伯：“这段时间注意观察自己的身体变化，同时，尽量保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃红肉和加工食品。”

回家的路上，他已经在考虑如何调整自己的饮食，以及如何向家人解释这一切，确保大家都能有所警觉，共同面对可能的健康挑战。

郭大伯在完成了便隐血试验后，不久便收到了医院的回电，通知他结果显示有微量血迹，虽然他心里有些紧张，但宋医生的详细解释和细心安排让他感觉到了一丝安心。

在安排结肠镜检查之前，宋医生特意约了郭大伯再次来到诊室，详细讨论接下来的计划并解答他可能的疑问。

宋医生在病房里见到了显得有些忧心的郭大伯，便用他那平和的语调开始讲解：“郭大伯，便隐血试验的结果虽然不能直接确定是直肠癌，但它是一个警示，我们需要通过结肠镜来进一步检查。”

他顿了一顿，继续说：“结肠镜检查可以让我们看到直肠和大肠的内部情况，如果有息肉或其他异常，可以即时发现。”

“这种检查虽然听起来有点吓人，但实际上是非常安全的，也是目前诊断直肠癌最有效的方法之一。”

郭大伯认真听着，不时点头，宋医生的话让他感到既有挑战也有希望。

“还有，烟草和酒精是许多类型癌症的风险因素，直肠癌也不例外。”宋医生的语气变得严肃：“如果您有这些习惯，最好尽早放弃。”

郭大伯在和宋医生的交谈中获得了很多信心和知识，他感觉准备更充分了，但仍有一些具体的问题。

“宋医生，您能不能详细说说那些我应该多吃的高纤维食物？我知道应该吃，但具体有哪些呢？”郭大伯认真地问道，拿出小本子准备记下详细的建议。

宋医生点点头，开始详细说明：“当然可以，包括全谷类食品、坚果、种子等。”

“至于水果，您可以选择苹果、梨、香蕉和浆果类，这些都含有丰富的可溶性和不可溶性纤维。”

郭大伯问道：“宋医生，关于运动，有没有什么特别推荐的类型，我平时就走走步，不知道足不足够。”

宋医生笑了笑，回答说：“走步是很好的有氧运动，对心血管和消化系统都有益处。”

“除此之外，我还建议您可以尝试一些温和的力量训练，比如使用弹力带或做一些自重训练，如深蹲和平板支撑，这些都可以帮助您增强肌肉，提高新陈代谢，对肠道蠕动也有积极作用。”

郭大伯兴奋地点了点头，这些建议都非常具体而实用，他感觉自己已经有了一个全新的生活计划。

通过这次深入的交流，郭大伯不仅对直肠癌有了更全面的了解，也对如何通过生活习惯的改变来预防疾病感到了希望。

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[1]龚庆豪，早期结直肠癌内镜黏膜下剥离术后复发危险因素分析及 列线图预测模型的构建，胃肠病学和肝病学杂志，2024-09-20