现如今，人们容易上火，随后可能引发热感冒，这对健康极为不利。因此，降火显得尤为重要，而食物是最佳的降火方式。那么，上火后应该吃什么食物呢？每个家庭或许都有自己的降火秘方。但你知道吗？不同的上火类型需要不同的降火秘方。下面，让我们一起看看。

一、喝莲子汤去心火

表现症状分为虚实两种：虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：取莲子30克（不去莲心），栀子15克（用纱布包扎），加适量冰糖，水煎服。吃莲子，喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝一副，菊花30克（用纱布包好），共煮至猪肝熟透。吃猪肝，喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状也分为虚实两种：虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔；实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：取石膏粉30克，粳米、绿豆适量。先用水煎煮石膏，过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食用。

四、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎，梨2个削皮切块，加适量冰糖和清水炖服。

五、吃猪腰去肾火

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰熟透。吃猪腰，喝汤。

以上就是关于“上火后吃什么食物较好”的相关介绍。相信上火的人已经有所了解。希望在日常生活中，大家能多食用这些食物，既能帮助降火，又有益健康。