体寒的人应该吃什么食物？最好不要依赖药物。
首先，女性千万不要让自己感到寒冷。寒冷是许多麻烦的根源。体寒的女性血液循环不畅，手脚冰凉，容易痛经。血液循环不畅还会导致面部出现斑点，体内能量无法润泽皮肤，使皮肤失去活力。这就是为什么有些女性皮肤看似完美如细瓷，却缺乏青春的气息，显得不自然；而有些年轻女性，即使脸上长痘，也依然充满生机。更糟糕的是，我们的生殖系统非常怕冷，一旦体质过冷，它就会通过增加脂肪来保暖，导致肚脐下堆积肥肉。然而，当气血充足且温暖时，这些肥肉就不再需要，自然会消失。
女性体质偏寒、手脚冰凉和痛经是普遍现象，而且现在这种情况更加普遍：
首先，许多女性为了节食，只吃青菜和水果，而大多数青菜和水果性寒。她们害怕脂肪，不敢吃红肉。但实际上，红肉对女性非常有益，尤其是牛肉和羊肉，富含铁质，能有效预防贫血。贫血的女性脸色通常苍白无光。
