现代人寿命都长了，退休后活20-30年的比比皆是。对于60岁以上的退休族，如果以下这7条你都占齐了，那么，晚年就等着遭罪吧；如果一条不占，厉害得不要不要的，智慧老人，给你点赞：

1、退休后，头脑一热把老房子卖了，在其看来，早晚也得和孩子生活在一起，不如把房子早点卖了，去子女家帮带孩子，做家务，帮衬子女一把，也让自己有事做，发挥余热，活出价值。

去带孙辈没问题，帮衬子女一把，也没问题，错在不该把房子卖了，没给自己留退路。把房子卖了，你把孙子带大了，就应该回归家庭，过自己的退休生活，房子卖了，你的退路就没有了，长时间和子女生活在一起，矛盾就出来了，想走，房子没了；留下，就得寄人篱下，活得憋气不？

2、退休后，疯狂旅游，本来退休金就不高，旅游不仅仅透支体力，还烧钱，把养老钱花光了，一旦得大病，就得手心朝上找子女要钱，子女有钱还好说，子女没钱怎么办？

3、担心得病，频繁去医院检查，或者有点小病就上网查，然后就对号入座，越看越害怕，感觉自己大难临头了。人到一定年龄，有小病小灾的很正常，频繁去医院检查，做CT，加强ct，对身体不好，容易放大焦虑，精神紧张，反倒影响健康。

60岁了，身体不舒服就疑神疑鬼的，如果侥幸活到晚年，那毛病能少吗？还不疾病缠身等着遭罪吗？

4、提前把存款转到子女名下，担心自己突然离世便宜了银行。把钱转到子女的名下，子女惦记上了，你给拿，养老钱没了，晚年怎么办？不给拿，得罪了子女，你这不是给自己找麻烦吗？

摊上不懂事的子女，把这钱给取出来花了，都不告诉你一声，等你得病急用钱，才知道钱没了，你这不就等于坐以待毙吗？

5、不会富养自己，整天瞎操心。和子女操心，和老伴操心，跟孙辈操心，操不完的心，就是不替自己想想，你应该好好爱自己，把自己照顾好。学会养心，远琐事纷扰，淡看得失荣辱学，惜时如金，保持愉快的心情，做自己喜欢的事情。

富养自己，就是给生活做减法，让自己过得舒服自在，活得轻松潇简单。

富养自己就是不和任何人攀比，不羡慕别人，不嫉妒别人，心态平和，心态积极乐观，只有这样，才能让自己的精神丰满，安稳舒服地过好余生。

6、不会控制自己的情绪。60岁退休后，因为退休金少而愤怒，感到不公平，然后焦虑、压抑、沮丧、悲观等，控制不住自己的情绪，随意发脾气。或者遇事不从自己身上找原因，把责任推到别人身上，情绪失控，处理不好夫妻关系和子女的关系。

《人民日报》报道：如果您想不得病，就请做自己情绪的主人。经常生气的人，免疫功能低下，脏器病变。特别是身体不好的老年人，在生气的时候血压瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。悲伤时，人体交感神经系统分泌出大量的压力激素，会使动脉收缩，容易导致心脏病发作，哈容易造成肺气损伤。

所以，老年人要想晚年活得舒服不遭罪，就要控制好情绪，做情绪的主人。

7、把子女宠成“巨婴”，给晚年留下后患。子女不独立，不做家务，不做饭，你永远撤不回来，更谈不上享受退休生活了。等你老了，风烛残年，需要子女照顾的时候，子女什么也不会做，只能给你点外卖，你一把年纪了，血脂高，血压高，血糖高，敢吃外卖吗？这不等着遭罪吗？

总之，60岁以上的退休族，如果上面7条你都占齐了，那么，晚年就等着遭罪吧；如果一条不占，厉害得不要不要的，智慧老人，给你点赞，欢迎评论、交流，谢谢！