我门诊时看到一位心脏不好的老人，到诊室还要带着水杯，告诉我不喝水就口渴。走路都气喘吁吁，到底能不能多喝水呢？还有人问，这类人营养怎样补充？

其实，患者之所以会口渴不断喝水，那是因为使用药物利尿剂的原因导致。那么，喝多少水才更加安全呢？这里告诉大家，注意这5点：

1、控制水分。一般建议，不渴就不要喝水。正常人喝水肾脏很快就能排出去，但心功能差的人，需要严格控制饮水量，要量入为出。

2、控制盐。每天盐的摄入量不能超过5克，盐多了就会让水和盐都无法排出，引起体内的水负担过重，加重心衰。

3、每天称体重。咱们成年人的体重相对比较固定，如果您在状态较好，没有活动气喘、下肢不肿的情况下，或者刚出院时最低的体重就是您的目标体重。建议每天早晨起床后上完厕所，在同等条件下称体重，如果近来体重逐渐增加，多余的体重就是您喝进去多余的水分。

4、看腿肿。刚出院或者状态好的时候，腿一般不肿。如果近来腿肿越来越明显，说明心脏功能越来越差，需要及时调整治疗。

5、看活动气喘。如果近来活动气喘加重，稍微爬楼或者活动就会有气喘，休息会缓解。有人到夜间感到憋气，甚至被迫坐起来活动一下才缓解，那说明心衰进一步加重了，需要早点看医生。

心脏不好到底怎样补充营养呢？

出现心脏功能下降，多数和高血压、冠心病、糖尿病、血脂高有直接或间接的关系，因此，心血管不好饮食上尽量少吃肥肉、动物内脏等，因为这会造成胆固醇的升高。可以多吃鱼虾、吃点精瘦肉、鸡肉等来补充优质蛋白质，多吃豆类、杂粮、蔬果类增加维生素和矿物质的补充，对维持心血管健康有益。

总之，心脏不好的人要非常重视饮食的调整，学会科学合理的饮食，能够减少心血管事件的发生风险。#心衰离我们竟然这么近#