大家好，我是小丽~
有了宝宝之后，生活习惯、睡眠质量都会备受影响。
有了宝宝之后，妈妈们也不再是自己一个人，妈妈的幸福指数也跟宝宝有密切的关系。
宝宝能吃能睡，这也是无数妈妈所期待的，可事实并非妈妈所想的那样简单。
自宝宝出生开始，虽然除了吃大多数都是在睡眠中度过，但是很多妈妈都容易被这一现象蒙蔽。
宝宝只是对睡眠需求高，并不是宝宝的睡眠质量好，这一点妈妈们还是要特别注意的，一定不要疏忽了。
妈妈若是聪慧，在宝宝出生后就要养成这3个好习惯，这对宝宝的发育帮助是很大的，自己的幸福指数也会随着提高。
01
时刻给足安全感
安全感是决定幸福的关键。
如果宝宝拥有了安全感，也能够提高睡眠质量，情绪稳定，妈妈们的幸福指数也会更高。
如果宝宝没有了安全感，不仅会过度的哭闹，而且睡眠质量也会很差，妈妈也会很累。
尤其是进入二月龄开始，宝宝需要被哄睡，不少妈妈都疏忽了这一点，每天不是在哄睡就是在哄睡的路上，这一点妈妈们还是要特别注意的，不要疏忽了。
02
多让宝宝趴着
0-3个月，妈妈们应该要习惯的给宝宝趴着，这个好处也很多。
趴着是效仿宫内的一个姿势，可以让宝宝获得安全感。
趴着可以促进宝宝肠道蠕动，也有利于预防肠胀气。
趴着也能训练宝宝的大运动，有利于宝宝更快的抬头。
尤其是满月之后，妈妈们没事就可以让宝宝趴着，好处很多，如果妈妈拥有这个习惯，自然也会很幸福的。
在日常带娃中，没事也可以让宝宝趴在我们的身上睡觉，这样也有利于宝宝增进睡眠质量，妈妈们不要疏忽了。
03
多跟宝宝说话
宝宝满月后，妈妈们也要多跟宝宝说话。
二月龄宝宝的听力也处于快速发育的阶段，虽然宝宝听不懂我们大人说什么，但是通过宝宝的说话也可以有效的促进宝宝的听觉发育，也有利于宝宝的大脑神经活跃，有利于大脑更好发育。
自宝宝出生后，这几个习惯就要养成了，无论是预防胀气，还有睡眠提升和大脑发育，都是有一定帮助的。
况且，妈妈们的幸福指数也会随着提升，所以这几个习惯妈妈们一定不要疏忽了，早知道越好。
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