很多家长认为：青春期前，孩子还小，不着急；青春期来了，孩子还能猛窜一窜，再等等吧，就这样，在不知不觉中把孩子干预身高的黄金期错过了。

等到最后才开始干预身高的家长，无一不感慨：干预身高，还是早一点好。

管理身高就像管理孩子的学习一样，如果希望孩子将来考一个好大学，有一个理想的身高，就要早一步做规划，甚至从小就得开始努力，这样成功的可能性才更大。

160是全国女孩的平均身高，我们给孩子做身高管理的时候，不说长到165，起码长到平均个。

家长可以对照一下，如果想让孩子将来长到160及以上，每年要达到这个数。

出生超过49.7厘米

1岁超过75厘米

2岁超过87厘米

3岁超过96厘米

4岁超过103厘米

5岁超过110厘米

6岁超过117厘米

7岁超过122厘米

8岁超过128厘米

9岁超过134厘米

10岁超过140厘米

11岁超过146厘米

12岁超过152厘米

我们对照的时候，需要注意以下3个小细节：

骨龄，也就是骨头的年龄，在很大程度上代表了孩子真正的生长发育水平。

按年龄来评估是非常不靠谱的，因为年龄和骨龄不是同步发育的，可能年龄长1岁，骨龄长1岁半，甚至2岁，孩子停止长个的年龄不一样，但停止长个的骨龄是一样的。

尤其是现在孩子青春期发育的年龄越来越早，骨龄偏大的孩子越来越多，骨龄偏大也就意味着骨骺线提早闭合，身高早长早停。

孩子的生长不是匀速的，有可能在4岁的时候达到了160的生长曲线，之后一年经常生病没怎么长个，生长曲线就下滑了，通过科学的管理在6岁又追上来了。不能认为4岁评估达标了，之后就一定能达标。

家长要做的就是每1个月测量一次孩子身高，3个月为一个周期，1年测1次骨龄，再重新评估孩子的生长状态，达到了160生长曲线就继续保持，没达到就找出影响长高的问题，尽早解决。

判读骨龄是生长发育大夫的基本本领，很多医院普通的儿科和内分泌科大夫，不会评估骨龄，或者只评估个大概，有的是机器评估，会有所偏差。

评估骨龄除了精准计算每块骨头的等级，更考验大夫的读片经验。

如果家长给孩子的遗传身高不理想，想让孩子多长几厘米，那就要多努力，并且越早努力实现的机会越多，这是很简单的道理。