有个朋友跟我说：“假期结束心情很差，一想到工作和交易就特别有压力，看见机会也不敢做，各种负面情绪应该怎么调节心态？”
我说这是人之常情，是每年大脑放空几天后再“塞”进一堆事的不适感。负面情绪并不是遇见了什么难事，而是大脑从“享乐放纵”调整到“认真负责”模式的过程，自然会感到不舒服。
常说记录交易日志是个好习惯，其实写生活日记也是好习惯。长篇日记写下来，过往的得失有个结论，未来的计划也有些眉目。
之所以会感觉到压力，是因为我们在未知面前，没有迎接挑战的信心，也不太肯定可能出现的机遇。所以未知带来的感受，只剩下压力和悲观消极。
随后，内心在患得患失中联想到前途暗淡，担心行业消亡，担心自己能力无法应对挑战，继而联想到过去一年那些不好的经历。
此时，脑海里总是会回忆以往轻松愉快的“时间碎片”，给人一种老了、喜欢怀念过去的错觉。其实过去也有压力，或许当时也在怀念更加久远的过去。
成功交易的决策过程有多少是轻松愉快、如有神助的呢？我们仔细想一想。
所以总是在脑海中把过去的记忆美化，事后加工得非常圆满，但却忘了当时也在焦虑，也在承担着压力。
而且从客观来说，人是逐渐成长的，也是逐渐在各种事情中历练的，理应好过去年，也好过前年。
千万不要在面对未知时，误以为负面压力是未知的全部，是未知即将带给你的一切东西
新的一年伴随着新的变革，AI对各行业的冲击，川普上台后经贸摩擦风险的上升，降息周期的开启，可以说只要我们去全面地思考一下就能想到，未知中不光有行业的消亡，同样它也伴随新的行业崛起。
同时，不光有未来走势的不确定性，也有某些事件导致波动性急剧扩大的机遇
而交易者，本身就是靠动荡获益的。什么是“动荡”？
本质上就是危机和冲突出现导致市场进入一个非理性波动的周期，此时趋势性显著，交易难度降低，而波动活跃，盈利空间巨大。
可以说，每一年都会在某些市场、板块、品种上出现这种机会。遍看历史，没有哪一年世界是在平稳和谐中发展的
包括在24年初，也有学员跟我深聊过这种心态问题——面对未来总是带着悲观消极的态度。
当时也同样跟我说23年底市况太差了，价格每天都在震荡，小幅波动，一做就是利润回吐，要是24年还是这种日子，单子怎么做呀？
结果过完年，就出了单边趋势。
未来之所以不可琢磨，是因为我们无法预见有什么突发事件，以及事件将影响市场产生何种预期。所以也就下意识地忽视了这种可能性。
我们的认知是就像是装满了过往经验的“水缸”，只能靠着已知来预测问题，而未来的突发事件就像是凭空砸进来的一块石头，是已知以外的东西，突然性的砸进“水缸”，刷新认知。
那么联想不到未知事件，继而忽视“出现未知事件”的可能性，以此带来的思考模式客观吗？并不客观.
复盘就知道，单一品种，年均出2-3轮大趋势有很高的概率。我们该认知的并不是未知事件本身，而是每年出现未知事件的概率。在某些政治变局、权力更迭中，风险事件出现的频率会更高或更低。
认知越深，你的交易底气自然就越足，看表面走势和读风险源头的信心自然有很大差别。
再从成长的角度来说，一年过去，对交易的认知理应更深入，对决策过程应该更熟练了才对，怎么还有人在开“历史的倒车”呢？
没有人会原地踏步，只有些人走错弯路而已。
走错了，咱们纠正就行。经历本身就会化为对一种“失败方法”的警惕心，它同样会帮你建立对“危险”的认知，也是一种财富。
这就像市场里总有两种性格的人，一种人总是在研究未来有什么机会，世界出现了什么变革性的东西。而另一种人总是在反思，过去错过了什么机会，自己如果能“再来”怎么才能做得更好...
显然，人的价值观念，决定了他客观认知事物的基础，对于同一件事的理解，又因为他主观感受产生不同的看法。
有人认为更好的事情会出现在明天会有更丰富的经验迎接，而有些人则忘不掉好事都已经历过，但是被自己搞砸了...
所以交易短期上看是外在的技术和内在的心态管控，长期看是性格的塑造和强化。
悲观主义者在市场里很难有好的结果！因为他面对未来，总是怀疑和逃避
假期中人是受感性驱动的，吃喝玩乐的需求产生于享受的本能。过了假期调整调整，感觉理性回归了，那么工作状态也就回来了。
最后这是一些看法，新的一年，祝大家诸事皆成，得偿所愿。
