在日常生活中，我们往往忽视了对自身健康的细微观察，而这些看似不起眼的小细节，往往蕴含着身体的大秘密。
今天，我们就来聊聊如何通过睡前的一些简单表现，来判断我们的肺是否健康。
第一、睡前不咳嗽，肺部炎症少
当你准备上床时，如果没有被突如其来的咳嗽打扰，那可真是一件幸福的事。
特别是在寒冷的季节，咳嗽往往与呼吸道感染息息相关。如果你的肺部健康，那么睡前就不会频繁咳嗽，这意味着你的肺部没有受到炎症的侵扰，呼吸系统运行顺畅。
所以，如果你睡前总是能安安静静地躺下，那就给你的肺点个赞吧！
第二、呼吸自如，肺部功能佳
睡前，试着深呼吸几次，感受一下自己的呼吸是否顺畅。如果你没有感到气短、胸闷，那么你的肺部功能很可能处于良好状态。
呼吸困难往往是肺部健康问题的早期信号，比如肺气肿、支气管炎等。
第三、无喘息声，肺部更安心
在宁静的夜晚，当你即将进入梦乡时，如果耳边没有传来自己轻微的喘息声，那就意味着你的肺部功能正常，没有哮喘或其他导致呼吸困难的问题。
喘息声，尤其是夜间的喘息，往往与气道狭窄或炎症有关，是肺部不健康的一个信号。
所以，睡前无喘息，是肺部健康的好消息。
