大家好，我是生命密码幸福习习社的沐言
沐言的很多客户，在咨询后一段时间，
都会跟我反馈这样的问题：
通过密码，我了解了自己也了解了孩子。
但是在日常生活中，我依然还是会忍不住对孩子发火，怎么办？
首先，我们一定要知道，亲子关系是父母跟孩子相互之间的事。
你通过咨询，学会了改变，孩子没改变。
让你生气的事情依然还会跟以前一样发生。
而你自己想通过一次咨询就把30年的行为模式改变，那也是不可能的。
所以，我们首先要接受这样一个事实。
改变是一个过程，不能一蹴而就。
我们曾说过，密码育儿是要经历五个阶段。
第一阶段——亲子矛盾发生，对问题存在你不自知
第二阶段——开始意识到问题所在，但是还是会不有自主的发火，但是你会开始反省
第三阶段——从发火到反省，时间越来越短
第四阶段——当你想要发火前，你就开始反省，从而有意识的去调整自己的火气
第五阶段——密码育儿生活化了，能温和理智的对待亲子问题
说下实操部分。
如果忍不住要对孩子发火，怎么办？
第一步，回避孩子跟现场。找一个安静的地方让自己冷静下来。
第二步，应用密码育儿思维，去理解孩子跟自己的行为。
当你觉得这件事的发生都是情理之中的，你也会慢慢释怀并接受。
第三步，跟孩子表达你的情绪，传达你的价值观。
切忌，我们一定要用价值观去管理教育孩子，而非用我们的情绪去管理教育孩子。
如果说我们已经发火了，很后悔，怎么办？
第一步，勇于跟孩子道歉，表达自己对孩子无条件的爱。
第二步，用密码育儿思维，记录分析并跟踪自己的情绪，及与孩子的互动。
通过觉知去控制自己的潜意识，让密码育儿深入骨髓。
这是最重要的，这能从根本上去控制发火这件事。
但是这需要一定的时间。
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