文源：温暖中医

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。

春天，万物萌动，我们把这种现象叫生发，生发是向上、向外，最有代表性的是树，而在人体的五脏之中，肝属木，就像一棵树，所以肝气也要生发。

假如肝气运行不畅，肝气郁住了，专业术语就叫肝气郁结，养生治病的重点就是顺其性，所以在春天，疏肝也是必不可少的一件事。

如果你最近情绪不稳定，遇到事情容易急躁，发脾气，睡眠质量也不是很好，通常是因为肝气不舒。

这时很多人就想到服用逍遥丸或者加味逍遥丸，逍遥丸疏肝解郁，很有代表性，中医对逍遥丸的运用历史久远，宋代就已经在用了，一直到今天。除了疏肝，逍遥丸还兼顾健脾、养血，肝郁、脾虚、血虚的人最适合服用逍遥丸。

加味逍遥丸在逍遥丸的基础上加了两味药，一个是丹皮，一个是栀子，肝气郁结，气机不能流通，时间久了就会化火，丹皮和栀子可以清理郁火。

这是大家非常熟悉的两个中成药，如果你没有脾虚的症状，只是单纯的肝气郁结，同时睡眠问题比较突出，睡眠质量特别差，有一个中成药更有针对性，那就是解郁安神颗粒。

解郁安神颗粒：柴胡、姜半夏、炒白术、石菖蒲、浮小麦、大枣、炙甘草、制远志、炒栀子、郁金、龙齿、胆南星、炒酸枣仁、百合、茯苓、当归

从配伍中，我们看到了柴胡加龙骨牡蛎汤的影子，也看到了甘麦大枣汤的影子，因为药味偏多，稍微梳理一下，思路就清晰了，理解起来也比较容易。

郁金

首先，针对肝气郁结，主要用到了柴胡、郁金，疏肝解郁，帮助肝气生发，让肝气顺畅运行起来。

栀子

栀子清热泻火，前面提到，肝气郁结，郁久了就会化火，栀子可以清理这种郁火。

气郁化火的同时也会生痰，气不通，津液运行不畅，津液停聚，聚湿生痰，半夏、茯苓、石菖蒲、龙齿、胆南星燥湿化痰。

到这里，基本可以看作是柴胡加龙骨牡蛎汤的加减方。

那么，浮小麦、大枣、炙甘草配在一起，就是甘麦大枣汤了，这是一个养心的方子，兼能养肝，主要治脏躁，表现为心烦、易怒、无缘无故悲伤、哭泣。

为什么会这样？心肝阴血不足，脏腑功能亢奋，从而躁动不安。这三味药煮出来是甜的，在中医里，甘能补，能缓，脏腑功能亢奋的时候，用甘味的药补一补阴血阴液，能够使其缓和下来。

远志

再配上当归补肝血，百合、远志、酸枣仁养心安神，促进助眠，特别是酸枣仁，安神的作用强大，神安则能睡着，神不安则睡不着，所以酸枣仁是治疗失眠的常用药，各种类型的失眠基本上都可以用。

白术

最后用一点白术健脾胃，但整体来讲，健脾的功效不是很突出，重点还是在疏肝解郁，养血安神。

这个药更年期的女性也可以服用。