大家知道，李白这个人虽然很有才华，被后人尊称为诗仙，但是却怀才不遇，可以说是一生不得志，最后郁郁而终。李白晚年写了一首诗，叫《宣州谢朓楼饯别校书叔云》诗中夹杂着诗人太多难以消解的愁绪。

弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧。

长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发。

俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月。抽刀断水水更流 ，举杯消愁愁更愁。

诗写的纵然是慷慨激昂，但是诗人的内心却是无比悲怆的。

古人尚且如此，何况今人呢？

今天这篇文章咱们就来聊一聊抑郁这件事。

首先给大家介绍一个中成药，它是专门用来解郁的，名字起得也很直白，就叫解郁丸。

解郁丸：白芍、柴胡、当归、郁金、茯苓、百合、合欢皮、甘草、小麦、大枣，因为是中成药，这里就不写剂量了。

中医虽然不讲抑郁这个词，但是中医善于观察啊，专业术语叫望，望闻问切是中医诊病的重要手段，经过一系列观察，中医发现：

抑郁的第一种表现是愁眉苦脸，不开心。

那是不是说所有的不开心，所有的心情不好都可以叫做抑郁呢？

当然不是。

抑郁是持续性的心情低落，萎靡不振。

对于这种情况，中医认为主要是肝出了问题，肝气不舒了，因为肝主情志嘛，所以要疏肝。

疏肝比较常用的一味药是柴胡，它可以把肝气升发起来，让肝脏的气机像春天的树木一样调畅、自由。

郁金，名字就已经告诉你了，它是郁闷者的金子，所以郁金可以干嘛，可以解郁啊。

郁金还有活血的作用，肝气不舒会导致什么样的结果呢？气滞，气不流动了，血液也会堵在那里，慢慢地在局部形成瘀血。郁金一边行气，一边活血，可以把经脉中的淤滞破开。

抑郁的第二种表现是动不动就想哭。

有一种树啊长得非常漂亮，叫合欢树，合欢树的树皮叫合欢皮，合欢树开出的花叫合欢花，二者的作用基本上差不多。

在古代，两个人吵架了，有矛盾了，一个人想让另一个人消气，就送合欢给他。

“欲蠲人之忿，则赠以青裳。青裳，合欢也。”

合欢一收下，就代表两个人不计前嫌，和好如初，是不是其乐融融？

合欢可以入心经，心主喜，在声为笑。

怎么理解呢？我给大家举个例子。

生活中有好多人特别怕什么，怕被人挠痒痒，尤其是胳肢窝这个地方，别人用手一挠，就要忍不住的哈哈大笑。这是因为在人的腋下，也就是胳肢窝这个地方有一个穴位叫极泉穴，极泉穴归心经，是心经气血循行的起点，挠痒痒的时候刺激到极泉穴，动了心气，心气主喜，自然就哈哈大笑了。

合欢皮能把郁闭的心气打开，就是让你这个人总是乐呵呵，笑眯眯的。

抑郁的第三种表现是睡眠不好，梦特别多。

这是肝血不足，事实上，肝血不足不光睡眠会出问题，人也会变得萎靡不振，做什么事情都没有激情，提不起兴趣。因为肝是身体里的大将军，将军没有魄力，人自然就没有斗志，没有干劲。这里用白芍、当归来补补肝血。

抑郁的第四种表现是烦躁，焦虑，易怒，中医叫“脏躁”。

就是内脏功能过度亢奋。这亢奋，也是因为阴血亏虚。这就好比池塘里的水少了，那鱼肯定待不住，它就会变得焦躁，不断地往水面上跳。

除了当归、白芍补肝血，这里还用到了甘草、小麦、大枣、百合、茯苓。

前面三味药组合在一起是张仲景的甘麦大枣汤，张仲景用它来治疗“妇人脏躁，喜悲伤欲哭”。放到今天来看就是更年期综合症，更年期女性大多阴血亏虚，张仲景就创立了这么个方子，这个甘麦大枣汤，你可以说它是药方，也可以说它是食疗方，因为它的味道还不错，没有中药的苦味，不会很难喝。

首先甘草和大枣是甘味的，甘能缓急，能让焦虑烦躁的心情平静下来，甘甜又有补益的作用，可以填补脏腑亏虚。再加上甘凉的小麦，润躁除烦。

百合也是非常滋润的一味药，就是说它可以补阴，很多女性朋友在熬粥的时候往往会加一点百合，它喝了以后可以滋养容颜，可以让睡眠变好。

茯苓，可以祛湿，可以健脾，还能安心神，能把狂躁的，烦乱的心神降服下来。茯苓是抱着松树根生长的，茯苓刚好抱着松根的白色部分叫茯神，松树有傲骨，有正气，在凛冽的北风中依然泰然自若，所以茯神安神的效果比茯苓还要好。

这就是解郁丸，如果你心里也有难以消解的愁绪了，可以找它。