春节期间的门诊，我们接诊了非常多感冒、发热、咳嗽等等呼吸道感染的病人，气候回温再加上节假日期间贪恋口舌之欲，许多人出现了咽喉肿痛、鼻腔灼热、口干口渴、咳嗽黄痰等上火的症状，也就是我们中医认为的风热感冒的情况，我们说肺开窍于鼻，咽喉是肺之门户，所以这些呼吸道的症状大多都与肺有关系，而且是肺经有热的表现。

肺为娇脏，不耐寒热，一旦受到外邪侵袭，很容易化热生火，引发我们说的咽喉肿痛、鼻腔喷火这样的感觉，今天就教大家几个小妙招，来清泄肺火。

1.穴位推拿

给大家分享两个清泄肺热的穴位，非别是鱼际穴和照海穴；鱼际穴位于我们的手掌大鱼际这个部位，红白肉际的交接处，我们用手指头去点按，可以清肺泄热，对于咽喉肿痛、鼻腔灼热有一定的缓解作用。照海穴是八脉交会穴，位于我们的足踝内踝尖下方按着有凹陷的地方，按揉照海穴可以养阴清热，对于咽干咽痛可以起到改善作用。

2.中药代茶饮

这里给大家分享两个代茶饮，首先是金银花泡茶，金银花有清热解毒，疏散风热的作用，许多清热解毒的方剂中都有它的影子，对于肺经有热引起的咽喉肿痛、鼻腔灼热就可以泡茶喝。

其次是板蓝根泡茶喝，板蓝根可以清热解毒，凉血利咽，还有一定的抗病毒的作用，对于肺热旺盛引起的呼吸道的症状，可以用来泡茶喝。

3.中成药推荐

对于肺火旺盛引起的咽喉肿痛、口腔干燥、鼻腔灼热等症状，我们可以备用一些银翘解毒颗粒和清热解毒颗粒。

银翘解毒颗粒具有疏风解表、清热解毒的作用，可以用于风热感冒、发热、头痛、咽喉肿痛、口干口渴、小便黄赤等症状。

清热解毒颗粒具有清热解毒、利咽消肿的作用，适用于肺经有热引起的发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛、鼻腔灼热等症状。

不过药物虽好，使用起来需要在专业医生的指导下辨证调理，不可私自盲目使用，今天的分享到这里就结束了，大家如果有身体不适，请及时线下就医，我是中医李梦阳。