前面，我们进行了一个21天降糖行动，就是用经络锻炼的方法进行降糖，这个行动的提出是有实践依据的，不是说随随便便想出来的，经络锻炼法已经实践了有30多年了，学习班也办了有40多期了，参加学习的学员中，有很多是糖尿病，学员们通过学习和坚持锻炼，确实是把血糖控制住了，把药停了，最长时间跟踪有10年的，血糖一直平稳，有很多这样的学员实践的例子，而且很多人还是通过3周就把血糖降下来了。
在我们粉丝中，也有很多人在跟着锻炼，效果很好的。对于经络锻炼法治疗糖尿病，通过21天降糖行动实践的反馈，我就觉得这里面最重要的一个问题是观念的问题，大家长久以来都习惯于用点药呀，打打针呀，而现在你说非药物降糖，这个观念转变不过来，他从心里觉得你这个方法不管用，很多人根本就不当回事，因为过去一说到治疗糖尿病，大家觉得不能离开吃药打胰岛素，这是一种思维习惯造成的，思想上就不重视。
其实，我觉得经络锻炼治疗和打针吃药治疗并不矛盾，不要以为这是两种水火不容的方法，我们的思路是，大家在治疗糖尿病的时候，一边吃药一边做锻炼，然后一边观察血糖的情况，如果真正血糖降下来了，而且也平稳了，那这时候先把药停下来，大家不妨这样试试，而现在随着很多人对中医的认识，大家也在寻求西医治疗手段之外的办法，毕竟天天吃药也不是一个好办法。
而我的老师，中国著名经络研究专家祝总骧教授，在他研究经络的过程中，就已经认识到了这一点，于是他提出来，经络是人的健康控制系统的治病防病的理念，并将这一理念付诸实践行动，通过锻炼经络来治疗疾病，糖尿病就是其中之一。
我在这里给大家介绍一个成功的例子，这是一位有高血压的学员，自己的高血压用经络锻炼控制好了，而她的老伴有糖尿病，她就想用经络锻炼法给老伴把血糖也降下来了。
她说：“我老伴得了糖尿病。我学了经络锻炼，把自己的血压降下来，也稳定住了，我就想用经络锻炼把我老伴的血糖降下来，给稳定住，她老伴非常顽固，他这个人吧，只要不是医院给的东西，他一概不信，特别顽固，老伴糖尿病六七年了，一直在吃药，后来这位学员就和他老伴说，你看我的血压，都三十年了高血压，都能用经络锻炼法治好，那你这就不行吗？我说你试试，咱俩打个赌，如果要行的话，你就把药给停了，如果不行，你再吃药，咱们试试，怎么样，每天让他试。
从没锻炼时测血糖，是空腹血糖8.8mmol/L，让他锻炼两个星期后，空腹血糖是4.6mmol/L，没做锻炼之前，餐后的血糖都在1mmol/L2以上，锻炼两个星期以后，餐后血糖都在8mmol/L以下，他服了，他信了，但是他还有疑问，这个能不能持久，会不会反复，就告诉他，只要你有每天坚持吃药的情况，坚持天天锻炼，就不会反复，就能稳定住，大家可以自己实践一下，体会体会就是有效。”
这个例子，说明了两个问题，一个是观念转变很重要，您不做肯定不知道有没有效果，很多人试着做了很有效，另一个问题，是做的时候，就要认真去做，既然要去做，就要认真去做，这一试一做，就有效果，特别是我们有糖尿病的粉丝，大家认真去做一做，可能这一做，就会从此改变自己的健康情况，获得了健康，有了健康才有幸福。
经络锻炼法具体操作方法视频：经络锻炼法主要有哪些内容？锻炼的详细示范和要领讲解，一看就会（点击下面的照片可以观看视频）
视频加载中...经络锻炼法，简便容易学，治疗慢性病，节省医药费，老人不遭罪，儿女不受累。您觉得这个方法好，可以转发给更多的人，如果有问题就在评论里或私信留言，将会为您解答。
有人可能觉得做这个方法有点费事，就想找一个简单的方法，也能降糖的，我通过寻找，注意到了林志彬教授研究灵芝几十年，长期从事抗炎症药、免疫调节药、内分泌药和抗肿瘤药的药理作用和作用机制研究，并参与许多新药与保健品的开发性研究，是国内外著名的灵芝研究学者。他在临床研究发现，灵芝制剂可降低糖尿病患者的血糖，改善患者的症状，与降糖药合用除可增强其降血糖作用外，还可改善胰岛素抵抗和氧化应激损伤。灵芝调节血脂，降低全血黏度和血浆黏度，改善患者的血液流变学障碍，可能与其延缓、减轻糖尿病血管病变及相关合并症的发生有关。有关灵芝产品，在经络养生的橱窗里可以选择。
参考资料：
1、《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》中国科学文化音像出版社出版
2、《气血通畅保健康—经络锻炼法治病典型实例》中医古籍出版社出版
3、《灵芝从神奇到科学》（第3版），林志彬编著 北京大学医学出版社
