失眠的人想要睡个好觉第一件事不是用药，而是先看舌象弄清楚自己的证型！今天给大家分享失眠人的4种舌象，4种证型，学会了就能轻松睡个好觉！

第一，舌头伸出来后舌尖舌前端明显红的厉害，甚至起一些红色的小芒刺，这种多考虑心火，平时到了晚上会感觉心情很烦躁，翻来覆去就是睡不着，并且生活中容易出现一些口干口渴，心慌心悸，容易反复得口腔溃疡，以及小便颜色黄，甚至小便疼痛的情况，这种调理需要泻心火，可以参考朱砂安神丸。

第二，舌头两边鼓胀发红明显，多考虑肝火，平时脾气比较急躁，容易生气发火，晚上同样入睡困难，容易出现一些口干口苦，头两侧隐隐作痛，以及眼睛干涩红肿，甚至是脾胃消化吸收差，容易腹胀打嗝，便秘等情况，这种调理就需要清肝火，可以参考泻肝安神丸。

第三，舌头颜色淡白明显，舌中或者舌前端存在裂纹或者凹陷，这种多考虑心脾气血不足，不仅睡不着，而且还是越累越睡不着，脑子里想乱七八糟的，做梦也多，平时容易出现一些头晕心慌，心悸，四肢乏力没劲，不想动，精神差，以及食欲不好，稍微吃一点就饱，嘴唇脸上没血色等情况，这种调理就得补心脾气血为主，可以参考归脾丸。

第四，舌头淡胖，舌面可能存在裂纹，舌根凹陷，平时容易出现一些头晕健忘，反应迟钝，头发早白，腰酸腰疼，以及两腿乏力没劲，和晚上睡不着，一点小声音就会惊醒等情况，这种多考虑为肾精亏损，可以参考安神补脑液。

总之失眠的种类很多，证型也比较复杂，大家需要结合自己的舌象来辩证分析用药，如果你拿不准可以把自己的舌象发出来，我帮大家辩证，总之不要盲目用药，否则药不对症是没用的，那今天分享的内容就到这里了，我们下期再见！