人要懂得量力而行，做自己力所能及的事，否则，很容易生怨，即便是帮人。
举例，外出爬山，我们自己手里有三瓶水，给同行的人一瓶，自己剩下两瓶，两人都很开心。可如果我们只有一瓶水，给了同伴，给时自己或许很开心，结果，一段路程之后，发现烈日当头，口渴难耐，我们很可能要开始抱怨了，怪天气太热，怪山路太长，怪找不到买水的地方。这些念头，或许细微，不易被察觉，但都是怨，是转变了方向的怨。
再比如，我们手里只有一万块，全部借给了弟弟，某一天，我们看到了自己心仪的化妆品，因为囊中羞涩，买不起，苦恼之余亦容易滋生抱怨，怨老公赚太少，怨老板不给自己涨工资，怨自己无能，不积极、不努力、不上进。
所以，没有怨就没有这些难过和委屈，没有这些负能量，只不过它经过了很多转化，变换了方向才出来。
养育孩子亦是同理，明明经济实力有限，但我们跟风，给孩子吃最贵的，用最好的，买名牌货，报各种补习班，我们把所有自认为最好的都给了孩子，虽然本质上源于爱，但同样容易生怨。一旦孩子学习不好，不听我们的，我们就会难过，然后怪孩子不感恩、不省心，怪自己命苦，怨全来了。可如果只拿出1/5 的物质和精力来养孩子，就不会有过高的期盼，不期盼，自然不会失望和抱怨。
很多人谈恋爱之所以痛苦，是因为倾尽全力，把一起给了对方，却不懂得爱自己，一旦感情受挫，则恨意绵绵，爱之深，恨之切。
所以啊，我们一定要懂得量力而行，去做有余的事情，而不是勉强自己。
