导语:我们都知道怀孕是一件特别重要的是，而且也是特别痛苦的事情，特别是怀孕到了3~4个月的时候，妈妈们的肚子都会越来越大，而且身体上也会发生一些变化，这时她们也会出现各种各样的生理反应，所以他们才会感觉到身体上特别难受，并且心理上也是特别的折磨。

那么我们今天就来聊一聊，妈妈们到了怀孕中期的时候会遇到哪些痛苦，并且他们能有什么解决方案。首先第一点就是到了晚上的时候妈妈们不容易睡着。我们都知道妈妈到了怀孕中期的时候，他们经常会出现胸闷气短这些特别难受的情况，其实这些都是因为子宫变大，压迫到了他们的心脏的生存空间所导致的想要缓解这种情况，妈妈们就得在睡觉的时候用孕妇枕头托着腰和肚子，这样就可以帮助妈妈们缓解肚子的压力了。

只有这样妈妈才能够睡得更加舒服，并且睡眠质量还能提高不少，还有就是在妈妈们选择孕妇枕的时候一定要选择一些比较好的，并且要符合国家规定的，一定要选择一些面料是绵的，因为棉花是天然的纤维不容易滋生细菌，所以这对妈妈们是非常好的。

如果是妈妈选的一些不不太好的孕妇枕的话，那么他们很容易滋生一些细菌，那样就对妈妈的抵抗力就非常不好了，很有可能就会让妈妈生病，所以这就对妈妈们的身体和宝宝非常不好，所以妈妈们一定要选择一些比较好的孕妇枕。

第2点就是在怀孕中期的时候，妈妈们经常会流鼻血。其实流鼻血是因为由于在怀孕的时候，妈妈们的体内的雌性激素升高，使得血管慢慢的变大充血，这才导致体内的血量会比没有怀孕的时候高，所以才出现血管爆破，这才导致流鼻血的。这个时候只要是稍微受一点刺激，比如说空气干燥或者是妈妈们体内上火就特别容易发生流鼻血的现象，所以在怀孕的时候，妈妈们一定要多吃一些水果，还要多喝一点水，这样才能够避免自己流鼻血。

第3点就是妈妈们在怀孕中期的时候经常会腿脚抽筋。有一些妈妈他们到了怀孕中期的时候经常会发生腿部抽筋的情况，特别是到了晚上睡觉的时候，抽筋的频率更是比平常大很多，然而这一点情况可能是因为妈妈们自己缺钙导致的，其实这只是其中一部分原因，更大的可能是因为他们肚子太大了，给下肢的压力过大才导致这种情况的。

所以在这里就要让妈妈白天行动的时候都要穿着托腹带这样就能减轻对身体的压力，并且这样对妈妈们的腿也是有非常多的好处的。第4点就是在妈妈怀孕中期的时候会有烧心的感觉。有特别多的妈妈们他们都表示在自己怀孕的时候，经常会有一些烧心的感觉。

其实这是因为妈妈体内的孕酮在作祟，因为孕酮会让胃口松弛，这时候胎儿越大妈妈腹腔内的压力也会升高，所以很容易让胃中的食物倒流，所以这才发生了烧心的情况，其实这种情况只需要妈妈多吃一些水果就可以缓解的，这也是妈妈们不用担心的。

结语:怀孕是一件特别伟大的事情，妈妈们也是特别伟大的，所以在怀孕的时候经常会出现一些和平时不一样的情况，所以这个时候妈妈们一定要注意自己的身体，只有让自己的身体变得好了，才能生出一个健康快乐的宝宝。以上本文章是（本人原创作品）望读者喜欢，给小编点点关注！