写在前面：

新学期开始了，于是一些家长的神经也开始紧绷：

孩子课堂效率低，需要回家家长教，但是家长不教还好，一教就鸡飞狗跳。可完全放任不管，又难以应付来自学校的压力。

面对这种情况，并不是家长只要淡定就好，或者家长去静待开花就行，而是需要正确的态度和合理的方法。

一、教育的现实

必须承认，现在的教育情况跟以前是不同的。

低年级校内课程难度加深，没有家庭作业，再加上课间时间变成十五分钟，直接导致课堂时间减少，所以课堂效率的高效对于学习效果至关重要。

但是，低年级普通情况是，孩子注意力不集中，没太强的学习动力，所以课堂效率很难高效。

再加上，如果没有提前进行过幼小衔接，没有前置知识的积累，孩子真很难在课堂上高效学习。

如果想让孩子学会校内知识，就得家长助力。

但现实情况是，家长带着学，很多时候是逼着学，不学还好，一学鸡飞狗跳。

可如果放弃在家鸡娃，也是不现实的，因为孩子在学校就处于一个学习的环境，学习效果不好，肯定会影响孩子在学校的人际交往和自信心。

所以，我们需要的是，不过分佛系也不过分鸡，不放纵也不高压，有方法地陪孩子度过低年级。

听起来很难，该怎么做呢？

二、孩子究竟在何种情况下

能获得自我驱动力？

对于低年级孩子来说，不抗拒学习这件事，适应课堂节奏，不会因为跟不上而自卑，就已经是不错的学习状态。

那如何达成这个目标呢？今天我们结合《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》（威廉·斯蒂克斯鲁德 奈德·约翰逊 著 叶壮 译，以下简称《自驱型成长》），来谈谈低年级孩子究竟该如何驱动。

1.因压力而产生的驱动力无法长久，孩子获得的是恐惧而不是动力

对于课堂效率低这件事，很多家长的应对方法就是，回家带着孩子背书、做题。

因为他们普遍认为孩子是学习能力不行，为了提高能力，需要多做题。

但即使是非常简单的背诵做口算，孩子也非常不配合，甚至经常反抗、抵抗，甚至想尽办法逃避。

几次回合下来，家长会由焦虑变得不耐烦、甚至愤怒，想到来自老师的压力和对未来的恐惧，就会倾向于高压手段，逼迫孩子学习。

这种方式当然有效果，在身强力壮的成人面前孩子会变得听话乖巧。所以，一部分家长觉得这种方法是有效的。

但是，这种压力之下的驱动力往往不会持续太久，孩子是因为恐惧产生的动力。

而恐惧并不是孩子真正的内驱力。

按照《自驱型成长》里的说法，压力分为正向压力、可承受压力、毒性压力。这种因恐惧而产生的动力是一种毒性压力，毒性压力非但不能帮助孩子为真实世界做好准备，反而会影响他们的健康成长。孩子如果长期在毒性压力情况下，又缺乏必要的支持，那么应激系统就会被频繁或者长期地激活。

但是，如果成人一味地帮孩子规避压力，接触不到导致焦虑的情境，这往往会让他们在焦虑时的情况更加严重。

所以，太有压力不好，没有一点压力也不好，什么样的压力正好呢？那便是，有压力，但是孩子还能获得应对压力的支持。这种支持会让孩子对目前的状况有一点控制感。

但是，非常令人失望的是，很多家长认为：只要他们现在严厉地管教孩子，使劲逼孩子一把，就能让孩子冲上更高的层次，还能让孩子不必面对自己无法预见的那些痛苦后果。

父母这样做，不仅仅是因为他们希望孩子能成功，更是因为他们觉得这是为人父母的责任。

2.多巴胺是让孩子产生内驱力的关键

什么是孩子真正的内驱力所在呢？

答案就是多巴胺。

为什么是多巴胺呢？

其实仔细观察，我们就会发现孩子其实都不会看得太长远，能让他们欲罢不能的不是目标、奖赏，而是时下快乐的感受。

按照《自驱型成长》一书的表述，就是多巴胺一旦分泌到最佳水平，就会引发“心流”体验。

多巴胺是驱动力的关键所在，当你处于慢性压力中时，随着时间的推移，多巴胺水平会逐渐下降，而保持做某件事的动机本就不容易，因此，随着多巴胺的减少，你的动力也随之流失了。

对于低年级孩子来说，多巴胺更加重要。

如果不知道孩子在什么情况产生多巴胺，最起码要知道在什么情况下孩子无法产生多巴胺。

高压、逼迫、学习任务太难，都无法让孩子产生多巴胺。只要孩子不开心、不快乐，其实都难以产生多巴胺，更难以产生动力。

比如，字不认识，不会读题，父母又以培养独立性为由，让孩子自己面对陌生的题目，那孩子就很难分泌多巴胺。

当孩子努力完成老师的任务但是又无法在短时间内完成，是难以分泌多巴胺的，相反很多时候会一想起要完成某项比较困难的任务，就会变得磨蹭、抗拒、畏难。

所以，让孩子产生多巴胺的前提是，我们首先要知道在哪些场景下无法产生多巴胺。

杜绝无法产生多巴胺的场景，最起码能让孩子感觉：

学习这件事我不是多喜欢，但也不是多讨厌，我还可以学习一会儿。

这在低年级已经足够了。

3.内驱力的三个元素：自主性、胜任力、存在感，

要正确理解，胜任力并不是会做一件事的能力，

而是这件事我不做我就有信心能做好。

有很多老师或者家长觉得孩子成绩上不去，课内知识掌握得不扎实，是练习做得太少。

如果练习多做，成绩上去了，孩子自然能在学校获得自信。

又或者很多家长觉得，只要让孩子提前学学，去学校自然会得心应手。

学会了自然就有自信了吗？

未必。

对于普娃来讲，不可能所有的知识都提前学，而且提前学也不一定占据优势，因为他终将一天遇到不提前学反而比他学得更好的人。

而且，很多孩子发现自己学十遍才会写一个字，别人可能看一下就会了，也会变得不自信。

所以，让孩子对没有学过的知识不产生畏惧感，才是自信所在。

4.目标感，要把目标可视化，

写下来，在无任何驱动的情况下靠着对目标的想象自我驱动

低年级的孩子，目标感没那么强，比如他很想考100分，但是等到看到好玩的、好吃的，他就不去学习了，而把100分这个目标早忘记了。

家长可以让孩子把目标写出来，贴到随时能看到的地方。

《自驱型成长》一书中说，把目标写下来，也有助于人们更多地让前额皮质参与操作，而非仅仅把目标当做一种对即时需求或压力最初简单反馈。

生活中往往有很多孩子明知有的事情要抓紧办，但好像就是无法调动自己的积极性。

面对这样的孩子，家长往往需要提醒他要做的事，一次次把他从无关目标的事情上拉出来。

所以让孩子把目标写下来，是一种有力的强化，同时也构成了一种重要的提醒：这是他的目标，而非你的目标。

5.给孩子更多的选择，拥有自主性，这也是内驱力产生的重要条件

自主性也是产生内驱力的重要因素。

学校里，孩子的生活是被安排好的，写什么作业、上什么课、什么时候下课，什么时候上课，孩子都是没有权力决定的。所以，很多孩子在学校是无法产生内驱力的。

如果在家继续让孩子过清单生活，事事都安排好，那孩子也是无法产生内驱力的，相反会破坏内驱力。

因为被安排不是引导，而是控制。

如果孩子时时刻刻会感觉到被控制，被控制久了，就会习得性无助，不再积极做任何事。

不控制，不等于放任。

比如孩子不写作业，能就此不管吗？可以给孩子几个选项：是玩十分钟再写还是吃完饭后写？在多种选择中，让孩子体会到自主权。

三、如何做好一个低年级孩子的家长

1.分清孩子的问题所在

低年级课堂效率低，有可能是学习动力的问题，也可能是学习能力的问题。基本逻辑是，先解决动力问题，再解决能力问题。

有很多家长发现孩子课堂效率不高，就贸然给孩子报很多学科类的课程，希望提高学习效果，这是不可取的。

因为即使老师方法再好，孩子不喜欢学习，学习效果也不会太好。

很多家长因为孩子学习不好，跟不上，会把孩子喜欢的别的兴趣课程取消，其实也是不可取的。

贸然把孩子专心于自己爱好的时间给取消了，不仅不利于学习，相反会使亲子关系趋于紧张化。

解决完动力问题后，可以给孩子一些实际的帮助。

针对每科的薄弱点，以及前置能力的缺失，有针对性地查缺补漏。

2.多积累关于学习快乐的经历

重视过程而非结果，不要拿学会当做学习目标，要让孩子在学习过程中积累更多的快乐经历，这对高年级产生真正的内驱力起着非常重要的作用。

不要要求低年级孩子一上来就有自驱力，能快乐地把作业写完已经非常不容易了。

3.不要当监工，要当陪伴者

和孩子一起学习，这样可以多积累学习时的快乐经历，多产生多巴胺。

四、面对高要求老师、低学习效果

的娃，家长该如何跟老师沟通

对于低年级孩子的家长来说，一定要调整好自己的角色。

家长辅助孩子，并不是取代老师教授知识，而是发现孩子在学习上的BUG，帮孩子去适应、去调整，去面对充满挑战的小学生活。

怎样的辅助能让孩子更加热爱观察，习惯思考，并且主动学习？

怎样的课程可以给孩子搭建脚手架，让孩子从不懂到理解，从无感到热爱，从被逼变成自主自驱？

你想让孩子体验“玩中学”么？你想让孩子从兴趣出发，找到自己的热爱，并且因此爱上学习吗？

通识教育可以做到。

1元体验一下涵盖“科学、艺术、人文”的通识课程吧！

作者 | 萌小果

亲子教育观察者。

微信改版啦！

互动话题

你的孩子学习效率高么？家校配合又有什么问题么？欢迎和我们留言分享！

如何搜索文章

在公众号文章列表页面，点击右上角处，输入关键词，可搜索过往文章。

拓展阅读

✏ 投稿 | 欢迎投递原创稿件，来稿请投邮箱：zhangqing@tongxingschool.com

转载 | 后台回复“转载”，获取授权方式