身上湿气重，齿痕舌严重，不要只会健脾，因为大部分人不光脾虚，往往还存在一堵两虚的情况！

一堵，指的是肝气郁堵，肝郁克脾后会导致脾虚水湿运化不及时，体内湿气堆积，加上气机郁滞后，水液运行无力也会聚集成湿，所以这种湿气不是光健脾就行的，还需要疏通肝气！而这种人呢往往还会出现明显的情绪不佳，比如说焦虑，抑郁，心里装事多，压力大，或者性格急躁，容易胸闷，喜欢叹气，嗓子眼里有异物感等等情况，舌象以两边鼓胀，苔滑腻为主，调理呢建议参苓白术散搭配疏肝的中成药，常见的有柴胡舒肝丸，逍遥丸之类的！

两虚，指的多是肾虚和阳虚！当然大部分人往往是容易脾肾阳虚三者同时出现的，这种人舌象往往胖大，滑湿，舌根舌中凹陷，因为肾主一身阳气，同时肾阳和脾阳相互影响，肾阳也能够调节水液，运化水湿，所以当肾阳虚时一样会导致体内水湿聚集，这时我们就会出现一些腰酸腿软，尿频尿急，以及膝盖发凉，腿脚冰凉，下肢容易水肿等等小毛病了，祛湿调理就需要参考补肾阳，利水湿的药，比如说金匮肾气丸；

而如果是脾肾阳虚同时存在呢，就会兼带出现脾阳虚，湿气重的症状，比如说小腹凉，不敢吃冷的，容易肚子疼，窜稀，四肢困重，头沉，嗜睡等等，调理建议补脾肾阳，同时祛湿，可以参考桂附理中丸搭配参苓白术散调理。

因此湿气重不要只会健脾，一定要弄清楚自己的情况，对症调理，否则药不对症是不管用的，那以上就是今天分享的内容了，我们下期再见！