练太极拳的，占大多数的是健身一类的，练的是全民推广的简化拳或者竞技拳，是一种全民健身体育运动。因此，造成了一种偏见，觉得所有的太极拳都是健身运动。很多人一提到太极拳就会想到马某、雷某，还会说：“有什么难的？不就是健身吗？”前不久，有一个拳友就在我的拳论文章下面这么留的言。

健身太极拳非常简单，简单到一年可以学十套。但真正的武术太极拳是一种非常难的技术，难学、难练、难工，十年也学不好一套。

我用打乒乓球为例讲它们间的区别。

健身的一般也不考虑科学性，他们认为只要运动了就是健身了，只要出汗了就是有益身体了。如果只是为了健身，拾球我认为比打球更健身，你看还得走或者跑，还得俯身，还得起身，显然比挥拍运动量更大。

而追求技术的习练者就不同了，他们追求的是自己的球上对方的台，对方的球不落自己一侧的台。如果是热身，尽量不让它落于台下，不去拾球。

追求健身的无所谓技术，反正捡拾球就能健身，随意挥拍击打也出了汗。

追求技术的就要精益求精，追求迅速、准确、刁钻、旋转、能长能短、控制落点……所以，即使只有几个技术，但要达到无人能敌的水平至少要练二十年。

现实中，即使是通过打乒乓球健身的人，他们也追求一点技术，否则别人不愿意跟他打。并且，健身的方式有无数种，为什么要选择打乒乓球？还是因为兴趣爱好，或者接受了挥拍类运动健身效果好的观点。总之，要么有目的，要么有兴趣。因此，他们也会尽量去提高自己的技术水平。

而练太极拳健身的人，多数是接受了“太极拳是健身养生最好的运动”这么一个观点，至于怎么打更健身，怎么打更养生，他们并不在意，也不研究。

与打乒乓球不同的是：这种运动不像乒乓球那样是对抗性的，或者说本来是对抗性的，但他们只追求不对抗的部分，类似一个人用拍颠乒乓球或者在墙面上打球。

他们的区别是：打乒乓球的没有一个人不承认它有技术，绝大多数人承认自己的技术并不好。而打太极拳的，特别是集体放音乐练习的，他们从来不对抗，所以也不承认有技术，更不承认技术有优劣。

其实真正的太极拳就跟任何对抗的体育运动一样，是一种技术，并且比任何技术都复杂。大家想一想，乒乓球就那么几个技术，要练到炉火纯青都至少二十年，太极拳的技术那么复杂，要练到炉火纯青不更难？乒乓球是通过球对抗，心理素质的要求比人打人的要求低了很多，所以在内在的定力训练方面难度同样低了很多。

把太极拳当作一门艺术，本来是想拔高它，但现实中却把它弄得没有标准了。有的人更是把它神化到能练出特异功能，什么内功，什么内气，什么意念，结果更是把它变成了“神拳、神功”。

健身就健身，养生就养生，通过打乒乓球来健身的人从来不会认为国家队的人打的球简单，而打健身太极拳的却通过自己的经验和认识认定真正的太极拳也像他们打的一样简单。

在太极拳方面，似乎人的大脑都不会转了。无论多么有名的人，无论多么聪明的人，无论多么有能力的人，一遇上太极拳就显得傻了，这说明它确实是极高深、极繁难的技术。

再说太极拳简单的人，你们想一想职业乒乓球员与业余爱好者的区别吧，不要把健身的那一套标准当作太极拳的标准。健身的捡球就能实现健身的目的，追求技术的，最高明的神乎其神，把拍别在腰里都能打败普通业余爱好者，用大拍或者小拍都能赢，坐着打都能把球接过去，如果只是推来挡去，他们不会有失误，甚至想把球打进一个小洞里都能实现。这种差距是不是很大？

综上，我还是坚决主张把真正的太极拳认定为武术，是一种技击技术，是技术了就会有标准动作，就会有优劣，就不会胡说八道。对它的评价也要客观，既不要盲目拔高，也不要随意贬低。