在技击中，按只有传统武术和摔跤有，现代搏击没有这种技法，因为要用它必须练出整劲，没有整劲它就只能摔，还得找对了时机。
形意拳的劈拳其实也是按，要有效果也必须有整劲，能把全身的劲集中到手上，这是练搏击的人永远理解不了的。
太极拳的按有双手按和单手按，形意拳的劈拳就是单手按。
洪式太极拳的双手按最典型的就是六封四闭最后一动，还有它的变形双推手、抱头推山等。
单手按有金刚捣碓第五动，最典型的还是小擒打第四动。像高探马、斩手一类的就不是按了，是掤。
按从语义上讲，是手从上往下压，但太极拳只有八法，没有推法，没有举法，所以侧按也是按，小擒打就是侧按，甚至可以往上用力，根据对方的情况决定往外下还是外上用力。金鸡独立手上的动作若做八法分类，也是按法。
按就是用手心打人的动作，它也是长劲，与掤的区别仍然是长劲与短劲。
推手与技击不同，推手的按非常严格，双手比心正好封住对方的双臂。要技击，虽然练双手按，但必须能单手用。
讲得粗，按就是举、推、拥、搡；严格讲，这些动作都是错误的按，按这种技术非常细致，周身正确才做得对。
按与挤是相对的，是相生关系，一翻一覆的关系。
双手按都是逆缠。
单手按往内侧是顺缠，往外侧是逆缠。
按破捋，按与捋互相克。
按属于掌法，从技击讲必须用整劲，从摔法讲必须用巧劲。快速击打就不属于按了，而是掤法。
按是八法中最容易理解的，也是最容易练的，因为人习惯用手，那些天天说太极拳“用腰不用手的”，都是非常可笑的。手与腰都有力，都要用，只有身手不协调的才不得不放弃用手，用腰这个大力，技术高的能整合，能把身手的劲都用上，而且分寸掌握得非常好。
我教拳都是要求学生先练按，能把按练出来，就把整劲练出来了，所以要多练拦擦衣和单鞭。整劲的标志就是能把全身的力整合到一个点上，并且发力不需要距离，紧挨着可发力，因为是旋转发力，原地旋转不需要横向距离。
会按了，也就会捋了，因为手上的转动与捋一样，无非是一个用手，一个用小臂。
刚学太极拳的时候，读《逝去的武林》，其中有把人钉到地上的技术，那就是劈拳技术，也就是单手按。
有人问尚云祥先生功夫怎么样，他说自己能紧挨着打人，说明他会整劲。
很少有人演示太极拳的按，师爷演示的比较多，如果对方站着不动，他要把对方转起来，打点。
演示硬打的按，我没有在网上看到过。与我接触过的人，他们都能体验到一种把整个身体的劲集中到手上的效果。这时候，手就是身体的延伸了，手看似不动，其实是动得很少，必须与身体协调一致，同步，不散乱。
整劲的理解，我经常用的比方就是常人推停在半坡的车，浑身没有松动，从脚到手浑然一体，只不过推车手是直劲，而按是旋转的劲。
