今晨醒来看到这位条友发文，真为他担心。

他写的内容是：“都凌晨3点20分了，感烦躁、心悸、一点睡意都没有。

连续吃佐匹克隆2月了，大部分时间睡眠仍不足4小时，由此引起焦虑抑郁和全身不适。

服药开始还能睡4-5小时，而现在睡2-3小时都难，身体都有耐药性了么？满脑子的胡思乱想，要崩溃了……。”

作为失眠症患者对他的痛苦感同身受，立即给他回了私信，同时也把这内容分享在头条，希望得到更多专家指导、点评，也许可以给失眠者带来一些帮助吧。

亲爱的友友，作为长期的失眠者，我完全能理解你的痛苦，有感而给你私信，希望能给你一点微薄之力。

佐匹克隆系非苯二氮䓬类安眠药，常规剂量发挥镇静催眠和肌肉松弛作用，为速效催眠药，可延长睡眠时间、提高睡眠质量、减少夜间觉醒和早醒次数。

药物的起效速度相对较缓，对认知功能的损害及成瘾性相对较小，副作用也相对比苯二氮䓬类药物少。

用法用量：

口服，1片，临睡时服；老年人最初临睡时服半片，必要时1片；肝功能不全者，服半片为宜。

不良反应与剂量及患者的敏感性有关。

偶见思睡、口苦、口干、肌无力、遗忘、醉态，有些人出现异常的易恐、好斗、易受刺激或精神错乱、头痛、乏力。

长期服药后突然停药会出现戒断症状(因药物半衰期短故出现较快)，可能有较轻的激动、焦虑、肌痛、震颤、反跳性失眠及恶梦、恶心及呕吐。

罕见较重的痉挛，肌肉颤抖，神志模糊。

通常连续用药不超过四周，你说经常使用，且效果极差，伴随焦虑抑郁和全身症状，这就需要考虑换药或联合用药。

安眠药的选择要个性化，适合自己的才是最好的。长期失眠也可引起情绪紧张，焦虑抑郁更加重失眠，导致躯体疾病，及时求助专科治疗尤为重要。

你也可选择苯二氮䓬类安眠药，

苯二氮卓类药物的特点：

1.安全、起效快、耐受性良好。

2.具有广泛的药理作用：抗激动、镇静、减轻焦虑、肌松弛和抗癫痫等。

3．适用于改善睡眠、减轻焦虑和抗癫痫等。

如你非高龄老人可选择劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮之一，这些药均有较好镇静催眠、抗焦虑作用。

可继续服用佐匹克隆（避免突然停药反应）基础上加用阿普唑仑或艾司唑仑，尽快解决睡眠和焦虑，改善生活质量，在专科医生指导下恢复正常的的生活。

祝友友早日康复。