万病起于寒湿！寒湿分为外感寒湿和内生寒湿，前者以关节、筋骨疼痛为常见信号；后者以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见信号。

夏季易外感寒湿

夏炎热，雨水多，湿为热蒸;加上冷饮、空调夏天更易外感寒湿。

夏季易内生寒湿

夏天外感寒湿，易困其脾，脾虚而内生寒湿。

夏季更易祛寒湿

夏易患寒湿，夏热阳盛，阳克寒更易祛除寒湿

夏不驱寒冬受罪，寒湿在体内不驱除，症状会在冬天加重！

心有寒--危害：胸闷、脸色白、出冷汗、唇发青、脸长斑

肝有寒--危害：郁闷、易惊、多梦、腹隐痛

脾有寒--危害：口水多、舌苔厚、齿痕多、消化弱、四肢凉、喜热怕冷

胃有寒--危害：易肚子痛、吃冷食易拉肚子

肺有寒--危害：流清涕、易感冒、出冷汗、咳喘怕冷

肾有寒--危害：腰酸痛、尿频多、四肢凉下肢乏力、腹泻

子宫有寒--危害：痛经、经夹血块、手肢凉、肚子及周围凉

那么日常生活中，我们如何应对呢？

心肝肺有寒

道中湿茶：茯苓、芡实、薏仁、人参、陈皮、甘草、山药、白扁豆、干姜、红枣

脾有寒

四神汤：茯苓、芡实、淮山、莲子肉

胃有寒

小米茯湿粥：茯苓、芡实、淮山、去芯莲子、炒薏仁、小米

肾有寒

人参七雄茶：桑甚、人参、红枣、覆盆子、牛蒡、黄精、枸杞

子宫有寒

玫瑰红糖茶：玫瑰、桂圆肉、枸杞、姜丝、红枣

我是中医谢有良医生，从医40余年，擅长亚健康人群、失眠、焦虑、抑郁病症的调理，如果你或你的家人、朋友有相关问题，并且在长期内没有得到解决的，可以给我留言，我来帮助你们！