在传统的审美观念里面，模特往往是与高挑纤细这些词汇联系在一起的，但是随着时代的发展，人们对于美的认识也变得越来越多元化，国际审美趋势也正在悄然发生着改变。

在国外有一群特殊的模特，她们的身材打破了传统模特的身材定律，她们以其独特的魅力逐渐走进了人们的视野，她们以自信的姿态，展示着属于自己的体型美，她们就是国际大码模特。

下面这位就是一位国际上的大码模特，体重160斤的她自称身材刚刚好，不仅拥有让人羡慕的曲线身材，还有着塑造曲线的小妙招。

大码模特虽然体重比较重，但是身材确实非常的有曲线，她们的身材超过了传统模特的标准，但这并不妨碍她们展示属于自己的美。

丰腴的身材加上恰到好处的形体曲线，往往更能够展示出属于女性的独有魅力。

这位大码模特也分享了自己保持曲线身材的小妙招，她塑形的妙招其实主要包含在两个方面，一个是日常的训练，另外一个就是饮食的合理性。

有氧运动是她健身计划中的重要组成部分，平日里除了跑步游泳之外，她还会进行一些跳绳的训练。

通过有氧训练可以帮助提升心肺功能，同时促进燃烧更多的脂肪，以保持身材的紧致。

此外力量训练也是她非常重视的，她平时会有针对性地做一些对于腹部、腿部、臀部等部位的力量训练，以此来塑造出更加明显的曲线。

健身圈里流行的深蹲、平板支撑、臀桥等动作都是她常用的锻炼动作。

除了训练之外，日常饮食也是同样重要，她会合理搭配饮食，确保摄入足够多的营养物质，同时她也会适当的控制热量的摄入，避免体重超标。

正是因为通过训练加饮食，二者相互搭配，才能够让160斤体重的，她还能够保持如此的形体曲线。

原来女性朋友160斤也能够展示出性感美，这也再一次说明，大码模特的出现，不仅改变了人们的审美观念，也为更多的女性提供了展示自我的机会。

如果你对于当前的身材并不是很满意，但是你还不想减肥的话，或许可以参照一下大码模特她们的塑造形体的方法，对你来说或许可以起到很好的帮助。

想要拥有好的身材，并不是只有减肥一条道路中找到了属于自己的正确方式才能够让自己拥有满意的身材。