上班如果太困倦，不妨午间小憩一会儿
假期结束后，大家又要面临着充实而又忙碌的工作了。
这时，不少人却又发现自己很是困倦，没有了假期时的那种精神头了。
其实这时他们要是能在午间闭眼休息20分钟左右，等到下午时就有可能满血复活了，如果能在上班的头几天坚持这样做，甚至要比平时能够更快进入到正常的工作状态。
这是为什么呢？
原来，早有学者通过研究发现，规律的午间睡眠能够改善人的思维和记忆能力。
同时，午间小憩能让疲惫的身心得到一定满足，从而帮助人体尽快恢复精力。
更为重要的是，午睡还能调节大家的情绪和压力。
所以，节后刚刚上班总是觉得太过困倦时，不妨在午间小憩一会儿。
