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流感来了，谁也躲不掉。最近，中国疾控中心发布的一组数据让人直冒冷汗：全国流感阳性率达到了16.5%，这可不是“几个咳嗽”的小事。
换句话说，每6个人里就可能有1个流感患者，特别是在冬春交替的季节，流感病毒更是狡猾得像个“潜伏特工”，让人防不胜防。
很多人一提到流感，就觉得是普通感冒的“亲戚”，殊不知，两者的差距比你想象的还大：流感一旦盯上你，轻则高烧不断、头痛乏力，重则引发肺炎、心肌炎，甚至危及生命。
而且，它不仅仅“欺负”体弱的老人和孩子，就连年轻力壮的小伙子，稍不注意也会被它打得“趴下”。
问题来了，流感病毒这么嚣张，我们能不能提前防住它？答案是：当然可以。现代医学和中医结合的智慧告诉我们，除了疫苗和常规药物，用好中成药，扶正固表、增强正气，是防流感的一把好牌。
流感和普通感冒，不是同一个“江湖”很多人以为“流感”就是“重感冒”，于是抱着“熬一熬就好了”的心态，结果拖着拖着，病情越来越重。实际上，流感和普通感冒完全不是一回事。
1. 流感的“狠劲”在哪里？流感，全名“流行性感冒”，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。它的传染性极强，可以通过飞沫、空气、甚至接触传播。一人感染，全家“躺平”，这种场景并不少见。
流感的“狠劲”主要体现在以下几个方面：
· 起病急：流感来得像一场“突袭战”，患者往往前一天还在上班，第二天就高烧39℃，浑身酸痛到不想下床。
· 症状重：普通感冒大多是鼻塞、流涕，但流感会伴随高烧、头痛、肌肉酸痛，甚至引发肺炎等严重并发症。
· 易反复：流感病毒变异极快，免疫系统稍有懈怠，就可能被“新病毒”二次感染。
2. 普通感冒为何没那么吓人？普通感冒则是由多种其他病毒（如鼻病毒、冠状病毒）引起的感染，虽然也会出现咳嗽打喷嚏，但症状一般较轻，持续时间短，不会像流感那样“凶猛”。
简单记住：感冒是“小打小闹”，流感是“下狠手”。尤其是免疫力低的人群，流感一旦盯上你，还可能引发心肌炎、肺炎等并发症，甚至危及生命。
中医怎么看流感？扶正固表是关键中医对于流感的认识，可以追溯到“瘟疫学说”。《黄帝内经》有言：“正气存内，邪不可干。”
这句话的意思是，人体健康的关键在于“正气”，也就是免疫力。如果正气不足，外邪（包括流感病毒）就会趁虚而入。
1. 流感在中医里的“定位”中医认为，流感属于“外感热病”范畴，是风热之邪侵犯人体，尤其是在“冬春交替”的时候，风邪和寒邪夹杂，更容易引发流感。患者常表现为以下症状：
· 发热恶寒：寒热交替，怕风怕冷。
· 头痛乏力：病毒扰乱气血运行，导致全身酸痛无力。
· 咳嗽咽痛：风热之邪侵袭肺部，引发呼吸道症状。
2. 扶正固表，防流感的中医智慧中医防治流感的核心在于“扶正固表”。
· 扶正：增强正气，提升免疫力，增强抵抗外邪的能力。
· 固表：守住体表屏障，避免风寒入侵。
简单说，扶正固表就是把身体“铠甲”穿牢，免疫力提高了，病毒来了也不怕。
用好2个中成药，预防流感事半功倍在中医防治流感的体系中，有两个经典中成药被反复提及：玉屏风散和连花清瘟胶囊。它们各有侧重点，一个侧重“防”，一个侧重“治”。用对了，效果绝对让你惊喜。
1. 玉屏风散：扶正固表，流感防护墙玉屏风散是中医经典名方，被誉为“御邪第一方”。它的组方非常精妙，由黄芪、白术、防风三味药组成，分别发挥以下作用：
· 黄芪：补气升阳，增强免疫力。
· 白术：健脾益气，提升体力。
· 防风：祛风解表，防止外邪入侵。
现代研究发现，玉屏风散不仅能增强免疫细胞的活性，还能提高呼吸道粘膜的屏障功能，减少病毒侵入的机会。
适合人群：
· 免疫力低下的老人、孩子。
· 经常感冒、体质虚弱者。
· 流感高发期的健康人群，用于预防。
用法：每日1-2次，饭后服用，连续服用两周，效果更佳。
2. 连花清瘟胶囊：清热解毒，对抗流感病毒连花清瘟胶囊是现代中医的“抗病毒明星”，它的组方来源于《伤寒论》的经典方剂“麻杏石甘汤”和“银翘散”，药性更偏向“清热解毒”。主要成分包括：
· 连翘、金银花：清热解毒，抗病毒。
· 麻黄、石膏：退热止咳，缓解流感症状。
· 板蓝根：抗炎抗病毒，提升免疫力。
临床研究表明，连花清瘟对多种流感病毒（如甲流、乙流）都有显著的抑制作用，还能缓解发热、咳嗽等症状。
适合人群：
· 已感染流感病毒的人，用于治疗。
· 流感高危接触者，用于早期干预。
用法：按说明书服用，通常每日2-3次，每次4粒，建议在医生指导下使用。
流感防治的综合策略中成药固然重要，但单靠药物并不是万能的。流感的防治，更需要综合策略，做到“内外兼修”。
1. 接种疫苗是第一步流感疫苗是预防流感的最有效手段。虽然疫苗不能100%避免感染，但可以显著降低重症和并发症的风险。尤其是老人、儿童、孕妇以及慢性病患者，应优先接种。
2. 健康生活方式是基础· 均衡饮食：多吃富含维生素C的蔬果，如橙子、猕猴桃，增强免疫力。
· 适量运动：每天快走30分钟，提高身体代谢水平。
· 规律作息：保证充足睡眠，修复免疫系统。
3. 日常防护不能少· 勤洗手，避免接触眼口鼻。
· 流感高发期，尽量少去人群密集的地方。
室内保持通风，定期开窗换气。
写在最后：防流感，别等生病了才后悔流感从来不是“普通感冒”，它的严重性不容低估。用好“扶正固表”的中医智慧，结合现代医学的疫苗和防护措施，我们完全可以把流感挡在门外。毕竟，健康这件事，防患于未然永远比亡羊补牢更重要。
愿你在这个流感季，健康无恙，安然度过。
参考文献：
1. 《中医防治流感的研究进展》，中国中医药学会。
2. 《连花清瘟胶囊的抗病毒作用》，中华中医药杂志。
3. 《玉屏风散及其现代药理研究》，国际中医药学会学报。
4. 《流感疫苗接种指南》，中国疾控中心。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
