真正学会三步补肾法，再顽固的肾虚也都能真正的远离你。如果你也有补肾怎么补都不理想的问题，那么点赞收藏好这一期的内容，相信能够让你有所收获。
补肾第一步，就是弄清楚身体里面有没有垃圾，这个垃圾指的就是痰湿、淤血，如果体内有这些垃圾，那么气血运行通道就会被堵上，药效也就被堵在了半路上，到不了它该去的地方，此时就算用再多药，都没用。
第二步就是分清证型，毕竟肾虚有很多种，你的虚到底是哪一种，分清自己的证型，然后才能确定你补肾该补的方向，比如肾阳虚就要补充肾阳，肾阴虚就要滋阴。
最后一步就是看看肾虚是否涉及到了其他脏腑，因为五脏之间关系紧密，所以肾虚日久还可能会影响其他脏腑的问题，通常肾虚会影响肝和脾，所以在补肾的同时，确定其他脏腑的问题，是否需要一同进补，这本身也很重要。
无论怎么说，补肾都最忌讳自己盲目用药，及时找到专业医生进行辨证，选择真正适合自己的好方法，这才更重要。
