你是不是也有过这样的感觉？
明明没有干多少活，却总觉得精疲力尽，脑子里乱糟糟的，一点动力都没有。
有时候，不是身体累，而是心太累了。
真正让人疲惫的，从来不是工作本身，而是下面这三件事——看看你中了几个？
02 想太多，做太少有人说：“想得太多，是折磨自己的开始。”
很多时候，我们累的不是事情太多，而是脑子里装的事情太多。
遇到问题，第一反应不是去解决，而是反复纠结、焦虑，想着“万一失败了怎么办？”“要是别人不认可呢？”“这样做真的行得通吗？”
结果，事情还没开始做，自己已经被各种假设吓退了。
真正聪明的人，早就戒掉了“过度思考”，遇事不纠结，先去做了再说。
少想一点，少内耗一点，你的生活会轻松很多。
03 太在意别人的看法成年人的世界里，有一种“隐形的疲惫”，叫做：“太在意别人怎么想。”
明明已经很努力了，却总是担心别人怎么看自己；本来想做一件事，却害怕别人议论，迟迟不敢行动。
甚至，连发个朋友圈都要纠结：“别人会不会觉得我太炫耀了？”“这句话会不会让人误会？”
可事实是，别人没有你想象中那么在意你，大多数时候，大家都在忙着关注自己。
活在别人的眼光里，真的很累。
与其在意别人的评价，不如专注于自己的生活。你的人生，不需要别人来定义。
04 逼自己做不喜欢的事有些人，看起来每天都很努力，实际上过得并不快乐。
他们的时间被各种琐事填满，却找不到真正的意义。
早上不想上班，晚上不想睡觉，日复一日地重复着不喜欢的事情，心里却越来越空虚。
真正消耗一个人的，不是忙碌，而是在自己不喜欢的事情上消耗太久。
如果可以，试着减少做“让自己心累的事”，给生活留一点余地，给自己一点喘息的空间。
05 结语：减少内耗，才能真正不累人这一生，最难的不是努力，而是活得通透。
你要知道：事情做不完，别想太多，先行动起来；别人的眼光，没那么重要，自己舒服最重要；逼自己做不喜欢的事，只会让生活变得更沉重。
与其让自己活得那么累，不如学着给自己松绑。
少想一点，少顾虑一点，少勉强一点，你会发现，人生真的可以轻松很多。
