在高举“男女平等”的现代，看似是一种越来越公平的形式，但是，平等权利不能抹掉两性间的身体差异。
就单论形体而言，女性生来就比男性柔弱，所以想要男女平等，女性就要付出比男性更多的努力，所以也就有了越来越多的被压力击垮的失眠女性。
据中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林院士分享的数据显示：在全球范围内，60-70%的安眠药被女性服用；据香港调查显示：女性失眠人数是男性的1.6倍。
一些医学研究者甚至直言：女性是地球上被剥夺睡眠最多的生物。
当然，女性比男性更容易失眠的原因，远不止社会压力这一点。
生物钟偏差
没有哪个人的生物钟周期正好是24小时。
男性的生物钟约为24小时零11分钟，而约35%的女性生物钟周期不到24小时。
一个昼夜下来，女性的生物钟平均比男性短6分钟。
6分钟似乎不长，但是累积效果可观，好像一块手表一天快6分钟，如果长时间不调校，就会大幅偏离标准时间。
这就迫使男性的总睡眠时间较长，女性则更容易出现早醒症状。
独特的生理特征
研究人员在英国《自然·人类行为》刊载的文章中写道，女性失眠的趋势始于青春期。
这显示出除了精神压力或育儿等社会因素，性激素也会对女性失眠产生影响。
经期、怀孕和更年期，都会不同程度地影响性激素分泌，从而影响睡眠质量。
多达50%的年轻女性会发生原发性痛经，从而导致睡眠过程中觉醒时间增多、浅睡眠增加以及主观睡眠质量下降。
产后半年内大约有30%的女性有睡眠问题，怀孕期间更高，主要因素是对新生儿的照顾和高频率哺乳。
更年期女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，导致神经内分泌失调，就会出现易激动、忧虑、抑郁、记忆力减退等症状，容易诱发或加重失眠。
男女性格差异
相比于男性，女性的交感神经和副交感神经更容易处于敏感状态。
所以女性的情感更细腻丰富，精神心理会更频繁出现大幅度变化（且情绪恢复速度比男性慢），所以更容易多愁善感，加重心理负担，进而导致失眠的出现。
爱美天性
女性比男性更注重外表和体型，这是一个不争的事实。
女性睡不好之后，对自己的气色、容颜，状态会更加在意，一在意就焦虑，这样又多了一种焦虑。
焦虑叠加，睡眠就更差了，很容易变成长期失眠。
有觉碎碎念
高失眠率的背后，是女性的苦与累。
谁都希望自己在外是精干的女强人，在家又是得力的好妻子、好妈妈，但想要在家庭和事业之间做到真正的平衡，难吗？
真的很难，所以大把的女性都在两难里夹缝求生。
她们死死对抗的，与其说是失眠，不如说是身心的负累，治愈她们，除了靠药物，更要靠家人的分担和理解。
愿大家，对她们温柔以待。
