这五个动作，经常做，养好前列腺！1、提肛运动——促进局部血液循环，预防疾病2、深蹲——改善盆底肌肉的张力，锻炼身体3、臀桥——增强功能，促进血液循环4、温水坐浴——缓解前列腺炎症带来的不适5、踮脚——预防前列腺增生
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这五个动作，经常做，养好前列腺！
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