下面我就来做，美食，你不试试，你就永远都做不了。食材：玉米1个、胡萝卜2根、香肠1根、红薯1个，生抽2勺，老抽半勺，大蒜1瓣，洋葱半个、青豆1碗、盐1勺、生抽少许。做法和步骤：1：玉米、胡萝卜、洋葱切丁，红薯切小丁。2：大蒜掰蒜粒。3：用大热锅倒入油。4：大蒜粒炸香。5：放入洋葱丁大火翻炒。6：炒至金黄，倒入玉米丁翻炒。7：再倒入洋葱，胡萝卜丁翻炒。8：加入生抽老抽翻炒入味即可。9：香肠切段备用。10：红薯切小块。11：大蒜切蒜末。12：电饼铛预热后倒入少许油，放入香肠翻炒一下。

倒入生抽老抽翻炒。14：加入西红柿翻炒20秒。15：倒入红薯块翻炒10秒。16：放入少许盐翻炒片刻即可。17：装入小碗，挤入番茄酱即可。这个我有经验，不需要调料，做的非常简单，味道也非常好，主要步骤几乎都能做到，这不，现在就上食谱：1.要准备的食材有：玉米、胡萝卜、红薯、豆角、菠菜。2.先说一下制作过程：1、首先把玉米、胡萝卜和红薯洗干净，然后切丁备用。2、把豆角、菠菜切成小段3、把玉米丁、胡萝卜丁放入豆角和菠菜里4、然后放入一个大碗中，我这个有点少有点小，但真的可以这么少，味道真的可以好到爆！

这样我们就成功了一半，然后往里面再加些盐，然后撒上香葱末，然后加入菠菜丁，继续加入一个小碗一个小碗的，菠菜的量可以稍多一些的。6、加上一颗鸡蛋8、然后一起搅拌一直到这样8、最后一步了，在小碗里滴入香油，搅拌一下，就完成啦！我是这么做到的：1、首先清洗一下我们准备的食材，再倒入2的豆角。2、菠菜也非常简单处理，稍加洗洗就好了。3、然后和一个大碗中倒入切好的一份盐，然后加入一把香葱末，还有鸡蛋，然后搅拌到这个样子的。当然，还要放一碗水，让玉米、胡萝卜和红薯的汁流出来一丢丢。

然后就可以装碗啦！然后吃到嘴里啦！我自己在家做的时候是切两半，然后先装在大碗里，然后把蔬菜放在米饭上面。味道真的特别棒的，又快手，可以一半切一半吃。我来做个简单的做法（也没有多复杂），味道特别棒，比买的还健康！第零步先放入洋葱胡萝卜块，洋葱胡萝卜水煮沸，水太多口感太老了，放入玉米米子，如果煮不开可以多煮一会，然后倒入盐，酱油，一起搅拌均匀；第一步红薯加豆角切片，蒜切片，洋葱切碎第二步先把红薯和豆角放搅拌机里打成泥第三步最重要的步骤就是放入洋葱酱啦！