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“听说肝癌很可怕，一查出来往往就是晚期了。”赵大伯与朋友们正于公园棋盘一侧对弈象棋，蓦地，他们论及了一个严肃的话题。

赵大伯想起了自己最近总觉得右侧肋下有点不适，但一直未曾在意。

到了医院，医生对赵大伯的问题显得很重视，他认真地说：“赵大伯，的确，肝癌是一种比较狡猾的疾病，早期往往没有太多的明显症状，但身体其实会有一些暗示。”

医生解释：“第一，消化不良，尤其是伴有右上腹的不适或疼痛，这可能是肝脏受到影响的一个早期信号。”

医生见状，又补充了第二个异常信号：“如果您发现自己的皮肤和眼睛出现黄疸，也就是变得黄黄的，这可能是肝功能受损的表现。”

赵大伯紧张地问道：“还有其他的信号吗？”

医生点头回答：“当然，第三个需要注意的是异常疲劳，感觉无论休息多久都无法恢复体力。”

赵大伯闻此深感忐忑，医生察其忧色，遂宽慰道：“赵大伯，此皆为可能的早期警兆，无需过度挂怀。”

医生的话让赵大伯稍感安慰，他决定要好好关注自己的身体变化，并定期进行体检，他决定进一步询问医生更多关于预防肝脏疾病的方法，以及如何通过生活方式的调整来减少患病风险。

医生慢条斯理地说：“赵大伯，除了关注这些早期的警示信号外，有几个生活习惯的调整也非常关键，比如，保持适当的体重和健康的饮食。”

医生继续解释：“例如，高糖和高脂肪的饮食习惯会导致肝脂肪堆积，从而增加患非酒精性脂肪肝疾病的风险，这种病状如果不加以控制，可能发展成肝硬化甚至肝癌。”

赵大伯聚精会神地听着，医生又提到了一个可能被忽视的因素：“避免长时间接触有害化学物质也极为重要。”

然后，医生提出了一种常被忽略的预防建议：“还有一点需要注意的是，定期进行体育锻炼，适量的运动不仅可以改善身体的脂肪分布，还能增强肝脏的代谢功能。”

接下来，医生还谈到了心理健康的影响：“此外，保持良好的心理状态也是预防肝脏疾病的关键因素之一，长期的压力和焦虑会影响身体的激素平衡，从而可能对肝脏功能造成间接影响。”

医生目睹赵大伯维护健康的热忱与决心，遂决定再给予若干实用之建议，助其全方位领悟凭生活方式的调适来预防肝病。

“赵大伯，除了我们刚才提到的饮食和运动之外，还有一些生活习惯也很重要，比如适量饮酒。”

赵大伯点点头，表示理解，医生继续说：“避免不必要的药物摄入也很重要，很多药物都是通过肝脏代谢的，过量或不当使用某些药物，包括一些非处方药如止痛药，都可能对肝脏造成负担。”

医生稍作停顿，见赵大伯专注倾听，接着补充：“况且，保持优良的个人卫生，实乃预防肝炎等病毒性肝病的关键之策。”

赵大伯询问道：“医生，为保障我肝脏的健康，您认为我还需进行哪些检查呢？”

医生回应：“肝功能检查涵盖血液检查，以评估您的肝酶水平，探测有无肝损伤迹象，必要时，还能借助超声波检查观测肝脏结构，查看有无异常。”

医生最后说：“赵大伯，我也建议您可以向家人和朋友们宣传这些健康信息，帮助他们也意识到预防肝病的重要性。”

赵大伯对医生的建议深怀感激，决定归宅后在饮食、运动等处着手，调整生活习惯，且极力消解不必要之压力。

对话结束后，赵大伯带着一份满满的健康行动计划离开了医院，通过这些具体行动，赵大伯希望不仅能保护自己免受肝病的侵扰，还能成为周围人健康生活的榜样。

赵大伯将医生的建议默默记在心底，在归途中，他思忖着自身的饮食与生活方式，决意不论结局怎样，都要开启更为健康的生活之旅。

他带着一颗谨慎的心，踏上了回家的路，心中暗自决定，要用这次的学习，保护自己和家人的健康。

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[1]武慧娟，原发性肝癌介入治疗患者习得性无助感调查、 影响因素及护理对策分析，临床研究，2024-08-10