最近天气像“过山车”，忽冷忽热，皮肤科门诊的荨麻疹、皮肤炎、银屑病患者激增三成。春天为啥皮肤病这么多？中医道出了真相：春季是“风邪”嚣张的时节，风邪最爱“欺负”体表，一来就让皮肤起痒疹、荨麻疹。
春天气温变化大得离谱，暖的时候气血跑得欢，毛孔大开，风邪、湿气趁机“钻空子”，皮肤过敏就来了。要是气温突然变冷，气血被“卡住”，血液在体表“堵车”，荨麻疹就更厉害了，红疹、肿块、瘙痒“组团来袭”，反复发作，生活质量直线下降。
跟着中医师这样做，荨麻疹“退！退！退！”中医师田骐嘉说，《黄帝内经》早就讲过：“风者，百病之长也。”荨麻疹在中医里叫风疹块或瘾疹，和风邪脱不了关系。风邪一来，气血运行就乱套，皮肤痒疹就冒出来。尤其春天，风邪拉上湿热“兄弟”，更是“火上浇油”，让荨麻疹症状雪上加霜。
《黄帝内经》特别强调，防风保暖、调和气血是预防和治疗这类皮肤病的“金钥匙”。过敏体质的人要时刻“护体”，把保暖做到位，别让气血“堵车”。
1. 注意保暖，别让气血“堵车”春天气温“上蹿下跳”，冷热交替把气血运行搅得一团乱。建议大家出门时带上薄外套，别让风直接吹到身上，也别在冷气房待太久。尤其是早晚，气温低得“吓人”，一定要多穿点，别让寒气阻碍气血运行，不然荨麻疹就“趁虚而入”。
保持身体温暖，能避免气血在体表“滞留”，引发荨麻疹。洗澡时，水温别太热，不然会刺激皮肤。用温水洗，时间短一点，别让热水把皮肤洗得太干，不然痒得更厉害。
2. 调整饮食，把湿热“赶跑”体内湿热太多，荨麻疹就容易“作乱”。春天饮食要清淡，别吃那些燥热、刺激性的食物，像烧烤、油炸食品、酒精这些，都得少吃，不然体内的“热邪”更旺，过敏风险直线上升。特别是那些无辣不欢的人，更要管住嘴，辛辣食物会让血液循环加快，荨麻疹症状说不定就加重了。
可以多吃绿豆、薏仁、冬瓜这些清热利湿的食物，它们能帮身体排出湿气，缓解过敏反应。多喝水也很关键，能促进新陈代谢，把体内的毒素“冲走”，降低荨麻疹发作的几率。如果体质偏寒，可以搭配红枣、枸杞这些温和的食材，达到“阴阳平衡”。
3. 减少抓痒，外敷来“救急”荨麻疹发作时，瘙痒感就像“小恶魔”，让人忍不住去抓。但抓多了，皮肤屏障会被破坏，容易发炎甚至感染，症状就会越来越糟。中医建议，可以用冰毛巾冷敷患处，减轻红肿和痒感，或者抹点芦荟胶、薄荷水，让皮肤“冷静”下来。
艾草水泡澡也是个不错的选择，能驱风止痒，缓解皮肤不适。艾草有温经散寒、驱风止痒的本事，很适合对付风邪引起的皮肤过敏。不过，泡澡时水温别太高，时间也别太长，别让皮肤受到过度刺激。
从体内调理，让荨麻疹不再“回头”要是荨麻疹总是“卷土重来”，光靠外用药可不行，得从中医调理体质入手，从根本上解决问题。田骐嘉说，春天湿气重，适合“疏肝理气、健脾祛湿”，通过合适的中药方调整身体的“小环境”，让身体更好地适应季节变化，降低过敏的几率。
常用的调理药材有防风、荆芥、金银花这些，它们能赶走体内的风邪和湿气，减少荨麻疹发作。对于脾胃虚弱、湿气重的患者，还可以搭配白术、茯苓、薏仁这些健脾祛湿的药材，改善体内环境。
春天气候多变，荨麻疹确实容易“找上门”，但只要用中医的体质调理方法和日常保健“双管齐下”，就能把荨麻疹“拒之门外”。要是长期被荨麻疹折磨，不妨试试中医辨证论治，量身定制调理方案，从根子上改善体质，让春天不再是过敏体质的“噩梦”。
