很多人在晚上睡觉的时候，都会被咳嗽所困扰，而且还会有白天轻咳、晚上重咳的情况，那么，这到底是怎么回事呢？
其实，在日常生活，由于人们对疾病认识不够全面，比如有些小孩出现咳嗽，家长就非常着急，很担心出现肺炎，殊不知，咳嗽其实是身体向我们发出的一种“求救信号”，特别是在夜间频繁咳嗽，对此情况，大家一定要引起重视，因为这有可能是某些疾病所导致的。比如这些相关诱因，大家就要多加留意。
首先，晚上睡觉时咳嗽不断，有可能是因为我们的身体处于一种高反应状态，而咳嗽可以使呼吸道进行自我保护，以至于在睡觉的时候，这种症状会减轻，如果大家在生活中长期保持着这样的症状，那么就要到医院检查一下，看看是什么原因导致的。
第二，很多人在白天会经常抽烟喝酒，而晚上却很少有这些习惯，这时候如果咳嗽，就很容易出现咽干、喉咙疼、嗓子干哑等问题。这其实就是因为这些不良的生活习惯会使我们的呼吸道受到刺激，从而引起咳嗽不断。
第三，夜晚咳嗽一般都是由于咳嗽反射而引起的，如果我们睡觉时的姿势不正确，那么就会让我们的身体处于一种不舒适状态，进而就很容易让我们咳个不停。
第四，夜间咳嗽的原因还有可能是晚上睡觉时对温度的变化不适应，如此就可能会引起喉咙出现异物感，从而出现咳嗽。夜间咳嗽如果并不是很严重，那么就不用过于担心，只需要注意及时补充水分就可以了。但如果长期咳嗽，就需要去医院做进一步的检查，以明确究竟是什么原因导致的。
第五，如果在晚上睡觉的时候出现了咳嗽，并且还伴随着大量的白色泡沫或者是白色的痰液，那么就有可能是肺部感染了，在这种情况下，就一定要及时去医院就诊，不要拖延。
第六，在晚上睡觉时咳嗽，如果还伴随着呼吸困难，那么要引起注意了，这种情况除了常见的肺部感染以外，还很有可能是肺部出现了占位性病变，所谓的占位性病变其实就是我们常说的肿瘤，肿瘤在生长的过程中，会分泌很多炎症因子刺激气管的神经，进而导致咳嗽。
与此同时，在夜间副交感神经兴奋的状态下，本就更容易让人出现咳嗽的情况，而若是占位性的肿瘤长期存在，对于我们身体而言是一个异物，气管的这种排异反应也会不断让身体出现咳嗽。
如果想要缓解夜间咳嗽的问题，我们可以这样做：
首先要去医院做一些检查，排除器质性病变，比如比较常见的疾病如肺炎、支气管炎、肺癌、慢性阻塞性肺疾病肺部感染加重等，只有搞清楚疾病之后，才能对症处理；排除疾病影响之后，在生活中还可以多吃些温热的食物，如大枣、核桃、栗子等。
另外，平时一定要爱护自己身体，做好呼吸道的防护，比如外出戴上口罩，避免冷空气和灰尘对呼吸道造成刺激，其次要减少刺激性食物、饮料的摄入，比如辣椒、咖啡等，这些食物都可能导致气道处于高反应状态，特别是对于一些原本有基础疾病的人而言，饮食问题更要多加注意。
最后，还可以多吃一些对肺部比较友好的食物，比如梨，梨具有润肺止咳的功效，对于咽喉疼痛也有很好的缓解作用，经常吃梨，还能有效预防哮喘，缓解咳嗽。
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