亏损阶段很折磨人，就像很多朋友一方面觉得自己特失败，另一方面又想找到“救命稻草”快速扳本把所有事情拉回正轨。
其实连续亏损是交易者都要经历的阶段，想要解决“连续亏损循环”靠的也不是搏一把，状态就回来了，而是要在低谷期去调整自己的认知。
毕竟大部分人，可能没有经历过真正的低谷期，不清楚交易带给人的压力是真有可能出现心理疾病的。
当然，这也难说是好事还是坏事，坏地方在于这种境况会完全引爆人的负面情绪，让他疯狂的去自责和自我怀疑，低谷期每天起床一睁眼就会进入精神煎熬的状态。
好事是，一个人之所以愿意深度思考，往往是他经历了重大打击，感觉到自身对事物变化的无能为力，才会意识到自我意识的渺小，承认走势发展的客观性，感受到交易的真谛不是强求，而是接受。
发自内心的相信这一点，才能逐渐养成概率化思维
可能有朋友会疑问“精神煎熬”有这么夸张吗？ 这并不夸张！
连续亏损会导致压力一直累积，想一想自己“希望”的走势连续落空是什么感受？
首先会自我怀疑，反思自己是不是判断出错了，而后潜意识为了维护自尊心就会产生“否定现实”的念头
转而认为自己是运气差或者市场异常，把责任推卸到外部，以维护对自我的肯定
当然，这是必须的心理活动，因为一旦人自信心完全崩溃就将陷入极度消极中，整个“世界没有意义”而“我也没有价值”，那么大概率就会产生抑郁轻生的极端念头
有时候显意识会否定自己，但潜意识默默的维护着对自我的肯定。
所以否认现状，推卸责任并不是性格缺点，而是每个人必然会经历的心理活动阶段
当亏损持续，自我否定感越来越强时，交易压力就会影响到你的现实状态，我的意思并不是说，今天亏钱了心情不佳、没胃口不想吃饭这些
而是负面情绪严重时会影响你对整个世界的知觉感受。举个例子，有次大亏时正值春暖花开，看天气好和家人去公园散步，走在树荫之间，阳光透过间隙正好照在我手上，正常情况下应该感觉到温暖，产生愉悦的情绪。
但在那一瞬间，感觉到的却是不真实，是一种“好像世界和我没关系”的抽离感，然后内心特别恐慌，开始心悸觉得自己呼吸有点憋闷。
当时就意识到，绝对是有病，有明显和外界环境不相符的生理反应，八成有了心理问题。
后续体现在交易上，就像是对某种交易结果有应激反应，快止损时内心涌出巨大的恐慌感，好像“撤掉止损”是解脱，撤掉的一瞬间感觉压力减轻了
单子割肉以后，又不愿意接受现实，马上就会产生幻想，幻想既然“逆势错了，那么反手就是顺势”去报复性反手开仓，试图通过频繁交易，加倍开仓去扳本。
很多朋友也有这种问题，他们会归因于“自己不按方法执行”或者是“交易习惯”不好。
看似是习惯问题，其实是心理问题，某种程度上来说，这是亏出强迫症，认知和情绪反应出现负性改变了
因为在做决策时，脑子里会突然闪回“止损后价格回升白损”的印象，才促使做无脑的反应。
很少人去会思考这种“小概率事件”印象如何产生，为何面临决策时我们脑子里不会浮现理性又大概率发生的“正确案例”
就像止损时，内心本应该提醒我们风控生效，挽回损失的积极记忆。但它却产生了“止损大概率是错误”的虚假印象，导致我们撤掉止损
为何总是会出现反现实和反逻辑的念头？ 朋友们可以想一想这个问题！
我认为是这是对交易结果应激了，应该休息调整时却在强行参与，主观意识可以决定行为，但内心却依然在经历创伤。
所谓的精神煎熬，本质上就是主观意愿和潜意识路线相悖，你的理想决策和大脑联想案例不匹配的矛盾感！
这确实非常痛苦，包括市场也曾出现很多被打击至深选择轻生的极端案例，优秀的交易思路总是被临盘应激反应打乱执行，最终一塌糊涂，慢慢就会把矛头指向自身。
认为“自己会搞砸所有事情”、“没有能力对不起家人”...
这种低谷期过去了会成为精神财富，它会让你极其警惕和恐惧这种风险，就像总有些朋友问“为什么多次被止损，还能坚持策略” ...
这就是答案，不止损立马脑子里就浮现“往日死过一次”的经历，对比之下一个小小的止损算个毛。
纪律和风控都是亏出来， 不是看书看出来的。公【巴赫交易论】号
淡化痛苦和修复内心的过程会比我们想象的时间要长，最少需要几个月之后，你才能真正的接受往日的亏损，变成回想起来内心淡淡的印记。
联想到亏损时，感受不到它的现实意义了,代表这件事真的被你接受和消化掉了
比如不会再去想“亏了这么多我需要工作多久赚回来” ，“亏的钱我本可以用来干什么”，断掉现实联系才代表真正的消解了痛苦。
之后，我们才能去正视亏损的客观原因，不再去潜意识上进行对自我的攻击。
不然反省时绝对会去把注意力集中在“我好像本来看对，但是做错了” “我要是早点止损反手该多好” ，再次进入自我否定的循环。
因此，只有把自己抽离出去，客观的审视交易决策的过程，去分析原因，才能去建立对交易的认知
一切都可以归咎于人为因素，因为你就是执行者，一句能力不足可以揽尽所有责任
但一切也都可以找到客观原因，因为好的交易系统必然是兼顾个性有利于执行的，否则就是系统某些环节和自身性格不匹配，导致出现临盘人性抉择的矛盾
好系统是提前管理预期降低模糊性，如果总是考验人性就说明系统有问题，你得找到问题出现在哪个环节
或者说，越优秀的系统，越能降低执行时的矛盾感，感觉不够丝滑，说明该结合自身性格特征进行调整，或者优化掉某些多余的信号
亏损期重建信念的过程是比较漫长的，从接受亏损到重头开始需要时间，毕竟前面动不动十几几十W的亏，到后面几千小账户重新起步，几百一两千的赚，落差感也是需要自我调节的。
得在内心上把这两者划清界限，分清过去和未来才能真正做到。
如果拎不清就会活在过去，像某些朋友那样，想用现在的小账户的盈去扳过去大账户的亏，不合理的盈亏比必然再次失败，因为盈亏同源
追求极端利润时，必然要承受机会价值的稀缺性。
所以在渡过亏损阶段，最理性的方案是，建立一个交易体系，在小户时期去重建自己的策略，习惯模式化交易，人一旦有了清晰的自我认知，也就能做到独立思考，不被负面情绪左右了。
此时，才能坦然的说一句“交易，不破不立”
那么后面，差的就是一阵东风，等一波强趋势
