一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！
文/老K
全世界最让人避而不敢及的疾病中，精神病位列第二，也没有哪个敢位列第一了。
一个人不论患上什么类型的心理疾病后，第一反应大概都是想要掩盖，因为会认为自己无能，觉得自己是这个世界最奇怪的人，恨不得把自己八辈祖宗骂一遍，质问为何得了这样的疾病，而最可恨的是周围人的反馈或许会加剧他们的认知。
可事实是这世上真的存在绝对正常的人吗？某巴西导演曾说过一句话：“近看之下，没人是正常的”。
可恨的症状
好多生理疾病是可以由病毒引起的例如新冠，但心理疾病呢？它究竟是从何而来？
一个抑郁症患者成天到晚萎靡不振，对任何事情完全不感兴趣，最开始的想法会觉得是不是自己没用，自责自罪是它的核心症状之一。
一个强迫症患者会不停重复某个动作，然后对生活现实的事情不闻不问，然后做完强迫行为后又懊悔不已，悔恨自己怎么又没忍住做了这个无用的动作，于是反强迫开始。
······
所以症状成了最不招人喜欢的东西，症状从这一刻开始被无限放大，它仿佛成为了我们人生道路上的最大阻碍。
症状真的这么可恨吗？
如果你和很多心理疾病患者聊天，就会发现好多人会认为自己本应该是天选之子，如果没有这样的心理问题，是不是就可以一飞冲天，甚至凌驾于好多人，或者你组织一个症状交流会后可以发现，每个人都会不屑一顾觉得自己的症状最特别最难处理。
当一个人有这样的想法的时候，其实已经把自己和人这个身份划分开了，这个世界怎么可能存在绝对健康的人呢？别说你有症状不是天选之子了，就在没得病之前好像也并非是万能的吧？
只要是人，就会有不完美，就会有各种症状，当一个人急于摆脱这些不完美的时候，其实也就是在否定自己作为人身份的一部分。
这个时候你可能会奇怪，那有些人为何人家就活得很好，而且越活越顺利呢？这个时候我想起了曾奇峰老师有本书叫《幻想即为现实》有句话这样说：“变得更好的理想本身无可厚非，但需要记住的是，我们必须基本上认为自己是好的，然后才可以变得更好。”
我是这样理解的，每个人都有自己独特的一部分，有时候甚至是彼之砒霜，他之蜜糖。或许有时候恰恰伟大或者幸福的人就是被那些你不接纳的特点加持下越过越好的。
参考《美丽心灵》中的主角约翰纳什，一个精神分裂症患者，终身可以看到几个幻觉人物，可恰恰是这几个幻觉陪伴了它的人生，甚至精神分裂症的人天生思考就比常人深邃，最终它接纳了自己，接纳了那些幻觉，获得诺贝尔奖。
这个可能有点理想主义，大部分人或许没有纳什那样幸运，可我们终究要明白一点你对待症状的态度，就是对待自己的方式，一个对自己不好的人又怎会受到上帝的眷顾呢？
疯子有疯子的活法我一直觉得森田疗法中最有智慧的一句话就是“带着症状去生活”。
这个不仅反映的是心理疾病的人该有的人生态度，也是千千万万人该有的人生态度。
有时候人生真的太苦了，既然这操蛋的人生这么苦了，为什么还要逼自己呢？
韩寒对生活有过抱怨，他曾控诉过这个世界，喊出这个世界太TMD糟糕了，可我还是要热爱它。
很多时候，不幸成为了一个疯子，但有时候也许疯子的自己可能就是一种恩赐，这就是你，疯子的自己既然改变不了，那就按疯子的方法活着吧。
抑郁的时候就休息休息，躺平之后有了动力再说；强迫的时候做就做了也别为难自己了，都这么痛苦了；失眠的时候不行就看看电影，等自己有了困意再睡吧。
这个世界是有疯子的一席之地的。
⭐️更多心理疗愈文，可以参考我的学习经验：
