青海适合旅游的月份主要集中在每年的5月至10月之间，这段时间内气候较为宜人，适合进行各种户外活动。具体来说，不同月份各有其独特的魅力和适合的活动：

5月至6月：这是青海湖观鸟的最佳时期。此时，青海湖周边的鸟岛上鸟蛋遍地，幼鸟成群，整个湖泊充满了生机与活力。对于喜欢观鸟和摄影的游客来说，这是一个不可多得的好去处。此外，这一时期的青海气温适中，适合户外活动。

7月至8月：这是青海旅游的旺季，也是青海湖最美的季节之一。青海湖畔绿草如茵、繁花似锦，环湖千亩油菜花竞相绽放，金黄色的花海与碧波荡漾的湖水相映成趣，构成了一幅令人心旷神怡的画面。此外，这一时期还是一年一度的环湖自行车赛举办之时，游客可以亲身感受运动的激情与自然的魅力。需要注意的是，尽管是夏季，但青海地处高原，日平均气温只有15度左右，体感舒适，但昼夜温差较大，需准备适当的保暖衣物。

9月至10月：秋季的青海色彩斑斓，湖边的植被开始变黄、变红，与天空的蓝色和云朵的白色形成绝美的对比，宛如一幅油画。此时还是观赏候鸟迁徙的好时机，可以观察到许多珍稀鸟类，如黑颈鹤、斑头雁等。此外，秋季的青海气温适中，阳光明媚，是出游的绝佳选择。但需要注意的是，秋季的青海雨水较多，游客需关注天气预报并做好防雨准备。

11月至次年2月：这是青海的冬季，湖面会结冰，游客可以体验滑冰、滑雪等冬季活动。但冬季气温极低，需做好充分的保暖准备。同时，由于天气寒冷和游客较少，部分景点和服务可能关闭或受限。

综上所述，青海适合旅游的月份主要集中在5月至10月之间，但具体选择哪个月份前往还需根据个人兴趣和偏好来决定。如果是为了观赏自然风光和参加户外活动，夏季和秋季是不错的选择；如果是为了观鸟和摄影，春季和秋季同样值得推荐；而冬季则适合喜欢冰雪运动的游客。无论选择哪个季节前往青海，都能收获一份难忘的旅行体验。