爱不需要太努力，爱需要更智慧。
孩子到了青春期，在爸妈的眼里，仿佛跟变了人似得，各种对抗，爸妈真是操碎了心，又感觉无从下手。
今天分享三个实用的理念，可以化解亲子间的情感危机。1、放下家长“管教”孩子的“执念”，做好自身情绪管理。
我们常说，啥样的父母养啥样的孩子。其实，这就是镜像神经元的作用。
我们大脑中有一种解读心灵的细胞——镜像神经元，它让我们看到别人的动作时，会不自觉重复做相同的动作。
比如，当看到别人微笑，我们也会不自觉上扬嘴角；
当看到别人流泪，我们也会感到低落。
当爸妈批评打骂孩子时，通过镜像神经元的作用，让这个动作复刻在孩子的大脑之中。
在被打的时候，怒气上升的青春期儿子也学着爸妈的方式，跟爸妈对抗。
所以，想要避免孩子有样学样，复刻父母身上的暴力行为，或者生气发怒等情绪模式，家长最应该做的，是做好自身的情绪管理。
如果任由情绪支配言行，那我们只会按照原始的本能反应，去批评、责怪、打骂等方式来对待孩子。
这样的教育方式，必然会让孩子更加叛逆。
言传身教，管理好自己的情绪，不在有情绪时跟孩子较劲。孩子慢慢愿意跟爸妈靠近，关系融洽了很多。
2、改变沟通方式，把非暴力沟通的方式：说事实+感受+要求。
没有学习之前，我有个习惯性沟通方式，开口就是要求命令，加上好或不好的评价。
比如：我想正在玩游戏的孩子出去走走，会说“你整天就知道玩游戏，你还要不要眼睛了？跟你说过多少次了，玩半个小时下去走走，你就是不听！你啥时候能自觉点？！”
这一连串的高度概括批评评价加指责，孩子多半跟我对着干：“我啥时候整天玩了？我刚才不是在写作业吗？”
矛盾也会随着你一言我一句，争执不断升级。
现在学习了非暴力沟通模式：“说事实+感受+要求”，孩子的反应发生了变化。
想让他出去走走，我会说：“我看到你从三点半开始玩游戏，已经半个小时了。我很担心你的眼睛。你最好出去走走。”
儿子一般会跟我说，他还不想出去，但是他可以不玩游戏。
如果遇到周一早上孩子不想起床。我会说：“现在是七点钟五分（说事实），你可能还想多睡儿（感受），不过为了不迟到，还是要马上起来才能赶上。（提要求）”
这种表达方式，是一种基于事实的表达，也能让孩子感受到理解和尊重，提出的要求，孩子一般愿意考虑照做。
03 看见孩子做得好的地方，不断肯定、强化，引导孩子越做越好
我们做父母的，看到孩子磨蹭，拖拉，对学习不上心，会在觉得孩子就是不想好。有一个故事对我启发很大。
《地下室里的土豆》讲的是，主人把一袋土豆放在地下室里，整个冬天都没想起来。要过春节，打扫地下室时发现，那袋干瘪的土豆，居然长出了长长的枝丫，朝着唯一有亮光的窗户的方向生长着。
他不禁感慨：万物有灵，每个生命都渴望成长。每个生命都在拼尽全力成长，都在抓住一丝希望活着，渴望活得更好。
从那之后，当我对孩子的成长担心时，我就想起那袋土豆。难道有情感有思想的孩子不如一个土豆吗？孩子肯定也想把最好的一面表现出来，孩子也想努力学好，可能是他暂时遇到了难以克服的困难，他在用他的方式解决问题。
有了这个理念支撑，我放下对孩子的担心和焦虑。每天都会去肯定孩子做到的努力，坚持和用心，去肯定他表现出的一点点好的地方，强化他做到的地方。孩子就像个顺毛驴，不再“撂橛子”了。
青春期的孩子，反抗是正常反应。说明他有了对立思考意识，看似危机，却是“危”中有“机”。正确引导，不仅可以借机修复亲子关系，还能让孩子学会保护自己，不被他人操纵和欺负。
