央视著名主持人杨澜说：
“幸福的生活不会从天而降，我们要学会投资和储蓄，才能拥有养足未来的资本。”
永远保持一颗年轻的心态。生理的年龄任何人是无法抗拒的，但心理应该永远保持年轻。心理年轻的人，往往朝气蓬勃，活泼开朗，精力充沛，热爱生活，还能抗拒生理的衰老。老顽童胜过小老头啊!
年轻不等于拥有青春，衰老不等于没有青春，关键看一个人是否有年轻健康的心理状态。
让你显年轻老得慢一点的好习惯，平时注意保养自己，身体不老，心态也不老。
觉得自己没有老，只是年纪长了而已，身体也可以通过保养，不显现出苍老感。心态决定状态。
现在很多4050岁的保养得像2030岁一样，所以保持年轻不是梦。
1
健康的生活习惯。
检讨自己有哪些不好的生活习惯，尽快改正。
其实优化好习惯就是对自己生活的调理。
健康的生活习惯，可以让你更健康，衰老得慢。
比如按时吃三餐，按时睡觉，按量喝水，规律如厕等。
2
生活无压力。
给自己的生活做减法，尽量让自己轻松点，不要定太多太高的要求。
减轻贷款压力，尽量只要买刚需够用就行，不要买太豪华的大件。
不需要自己出钱出力的事少管。
3
经济宽裕。
提高赚钱能力，让自己有足够多的存款，使自己的经济充裕，生活可以活得很惬意。
有钞能力，你也可以老得慢一点。
4
喜欢打扮自己。
找到自己美丽的一面，是对自己的欣赏。
不要吝啬，也不要觉得不妥。
打扮自己，自己也能自信开心。
正所谓：女为悦己者容，也为悦己容！
5
护理保养皮肤。
皮肤是可以直接看到的衰老状态，保养皮肤重中之重。
卸妆，清洁，补水，收缩毛孔，保湿，让皮肤保持活力通畅健康。
6
心态好。
乐观一些，看开一点，不开心容易使身体疲劳，继而失去活力，然后就是暗沉衰老。
就如同植物失去了阳光，没了水的鱼，失去了光泽与能量。
7
规律作息。
劳逸结合，该睡觉睡觉，该吃饭吃饭，该休息就休息。
你没办法不去奋斗，任何人任何事也没办法阻止你休息。
8
把生活简单化。
生活简单一点，不要太繁杂，不要太多杂物，不要太多要求。
人际关系简单一点，爱人只有身边一个，有父母，有孩子，有几个知心朋友，就这样。
9
经常锻炼身体。
锻炼，运动，才能保持身体活力，提升免疫力。
让身体更强壮，让你更年轻。
10
面对辛苦的事，学会适当偷懒。
不要过度消耗自己，包括情绪，包括工作，包括情感。
11
睡美容觉。
爱睡觉，就能让身体休息好。
12
不放弃体态管理。
平时多练习优雅体态。
13
不要放纵自己体型任意肥胖。
14
除了脸部保养，不要忘了手和脖子一起护理。
15
不要管别人。
闲事不管。
16
坚持自己健康的解压方式。
比如运动，唱歌，钓鱼，跳舞，乐器。
17
不要懒散，精神要积极。
眼睛亮了，你也充满活力，脸上有光，心中有梦。
18
懂得照顾自己。
人生是一场修行：修行怎么爱自己。
19
学会欣赏世界的美。
发现美的同时，你也变得很美。
20
生活慢一点。
放松自己，放松紧绷的状态。
21
不要那么严肃，偶尔开一个无关紧要的玩笑，大家都开心。
22
改掉增加皱纹的习惯。
比如抬头出现抬头纹，大笑出现鱼尾纹，脖子上面有皱纹。
23
阅读养生技巧。
养生很多，没办法自己总结，就多来看看，记录下来，对比自己的习惯，优化调理。
24
生活有仪式感。
有情调。
生活也要有奔头，才能幸福，才能更开心。
