前天，跟老妈打电话，聊起老妈的一个朋友。

自从老伴去世后，这个朋友就跟儿子住在一起。

朋友的退休金很高，虽说不愁吃不愁喝的，但是在儿子家住得一点都不舒心，各种小矛盾不断。

想去养老院，儿子们又不让去，日子过得很不开心。

说着说着，老妈便担心起自己的养老问题。

老妈说：“现在我跟你爸身体虽说不是那么好，但基本还能自理，以后身体不如现在灵活了，该怎么办？”

我赶紧安慰老妈：“我们家的情况根本不用愁，我和哥都那么有孝心，而且我们这个大家庭也都是和和气气的，放心，真到那时候，我和哥肯定会把您二老照顾得很好。”

但老妈却说：“这不是有没有孝心的问题，而是现实摆在眼前，将来你们都得去儿子那边帮忙照顾孙子，你们都有自己的事情要忙。”

“虽然您说的是现实问题，但是您也不用担心，我们肯定有办法把您们照顾好的。”我继续安慰老妈。

说起养老，不说老妈这辈人担心自己的养老问题，就连我们这辈人也开始筹划了。

以前孩子生得多，都说养儿防老，那还要看儿女有没有孝心。

我们这辈70后，一般都只有一个孩子，就算孩子成家了，两个人要养四个老人，还要养自己的孩子，工作压力也大，指望他们还真不是明智之举。

每次闺蜜聚会时，一说起以后养老的问题，都说咱们以后就抱团养老吧，孩子肯定是指望不上的，他们过好自己的日子就行了。

人都会慢慢变老。如今，养老问题确实已经成为了社会关注的焦点。很多人的养老焦虑开始提前了。

据最新统计数据显示，我国60岁及以上老年人口已经超过3亿，占总人口的近一成五，数字还在持续增长。

面对如此庞大的老年群体，如何妥善安排老人的晚年生活，成为了社会亟待解决的问题。

以前传统的家庭养老模式，已经无法满足老人们的需求。

一是跟儿女生活习惯方式方面的冲突，老人不愿意住在一起，老人也想追求自己想要的生活；

二是儿女们上有老，下有小，以及房贷、车贷等各方面压力很大，养老让他们力不从心；

三是儿女在外地忙于工作，无法长时间陪伴在老人身边。

养老院虽然提供了专业的护理服务，但很多老人还是心存顾虑，觉得没有家里温暖和自由。

据调研数据显示，大部分老年人更希望在熟悉的环境中养老，同时期待有更多的社交活动和精神慰藉。

这成了探索新型养老方式的重要参考依据。

随着老龄化的时代到来，越来越多的新型养老方式开始出现，既不用去养老院，也不拖累儿女，听起来是不是很有吸引力？

以下几种新型的养老方式，当你退休老了的时候，你会选择哪一种养老方式呢？

01

时间银行养老——存时间，换养老

你听说过“时间银行”吗？这可不是存钱的银行，而是存“时间”的。

简单来说，就是你现在花时间帮助老人，这些时间都可以存起来，等以后你老了，需要帮忙的时候，就可以把这些时间取出来，换别人来帮你。

比如，你现在年轻有力气，可以帮社区里的老人做点事，买买菜、打扫打扫卫生，或者是陪他们说说话。

你做的这些，社区都会给你记下来，算成时间存进你的“时间银行”账户里。

等到以后你老了，需要人照顾了，就可以把这些存起来的时间拿出来用。到时候，就会有年轻人来帮你，就像你当年帮助别人一样。

现在很多地方都开始实行“时间银行”养老了。南京是率先推广这种养老方式的城市。

陈馨怡是时间银行的养老志愿者，她经常到老人家中，耐心倾听他们的心声，帮忙做家务，理发、送药，还陪他们散步。

她用真诚的关怀，让老人们感受到了家的温暖和陪伴，是大家心中的贴心小棉袄。

在时间银行养老服务中，除了年轻的志愿者，还有低龄老人帮助高龄老人的。

詹宁辉就是低龄老人志愿者，在南京的多个社区，她长期为老人们提供服务。

无论是陪老人去医院看病买药，还是上门帮忙打扫卫生，或是陪老人们聊天解闷，她都乐此不疲。

她的善举为近100位老人的晚年生活带去了温暖。

02抱团养老——搭伴过日子，晚年不孤单

几个老朋友、老邻居或者志同道合的人，一起租个大房子或者买个小别墅，然后大家一起生活，互相照顾，共同度过晚年时光。

这就是我们常说的“抱团养老”，实际也是“搭伴过日子”。

现在网上能看到很多抱团养老的例子。

有的孩子不在身边，有的老伴可能不在了，有的喜欢热闹。

于是，就找几个好朋友一起住，每天一起吃饭、聊天、看书、打麻将，互相照应，说说笑笑，还可以组织一些丰富多彩的活动。

最重要的是，“抱团养老”让老人们不再孤单，精神世界也丰富。

但是，“抱团养老”也不是完美无缺的。

大家生活习惯不一样，观念不一样，可能会有些小摩擦。

比如，有的人生活上比较大方，不在乎一些小钱，有的人一生节俭，用电用水都很谨慎。

这些日常差异就会生出一些小矛盾，日子长了，自然会心生怨言。

当然，也可以提前就这些日常小事签一个协议，大家达成共识就最好。

如果你有一群志同道合的朋友，付得起抱团养老的费用，这应该是一个不错的选择。

03

旅居养老——城市轮换，生活常新

旅居养老，这个词现在越来越流行了。这种养老方式适合身体比较好的老年人。

在一个城市住一段时间，然后换个城市继续住，享受不同城市的风土人情，不会因为长时间待在一个地方而感到单调。

想象一下，四处走走，看看不同的风土人情，找一个让自己心动的地方，安度晚年，多美的事啊！

央视《走遍中国》节目就播过一档叫《旅居养老乐在途中》的节目，里面的78岁的王大爷就是个活生生的例子。

他走遍了大江南北，最后选择了扬州，卖掉了老家的房子，住进了那里的老年公寓，开始了他的新生活。

还有更厉害的，54岁的王仪，她直接把眼光放到了国外，选择了泰国作为她的养老天堂。

她在泰国租了个带花园泳池的小屋，每天的生活费不超过30元，还能轻松实现海鲜自由，真是让人羡慕啊！

如果你喜欢旅游，喜欢感受不同地域的风光，“旅居养老”是最适合不过的了。

互助养老——老青互助，两全其美

“互助养老”是杭州长庆街道推出的“老青互助”养老方式，就是老人和年轻人住在一起，互相帮助，互相照应。

记得2020年有一则新闻报道，80岁的汪奶奶和24岁的媛媛尝试了这种新模式。

媛媛刚毕业，需要租房，她选择住进汪奶奶家，不用交房租，只需陪老人聊聊天，生活上互相照应。

这样一来，媛媛省了租房钱，汪奶奶也得到了陪伴和照顾，两全其美！

“互助养老”是一种让老人和年轻人都能受益的新方式。

它不只是解决了住房和经济问题，更重要的是，在互助中找到了温暖和陪伴。

这种模式与“时间银行”养老有点相似。

05写在最后

以上这些新型养老方式是不是让你有点心动了？

以后肯定还会有更多更新鲜的养老方式，但是无论选择哪一种，有两点特别重要：

第一、好的身体

身体健康的老人更能保持独立生活的能力，减少对他人照顾的依赖，这是老年生活质量的保障，也能维护个人的尊严。

为了保持身体健康，老人们要注意合理饮食、适度运动、定期体检，还要保持乐观的心态和良好的社交活动，这些都有助于身心健康。

有了好的身体，才能想去哪就去哪，想做什么就做什么。

第二、充足的养老金

关于养老金，老人们确实得自己多留个心眼。

这笔钱是为了保障自己的晚年生活，所以要明智地使用和管理。

有些老人过于关心儿女，把养老金都留给儿女，不给自己留点退路。

不是说儿女不好，自己手上有钱，心里才有底气，老年生活才能有自主权。

还有些老人，平时生活很节俭，可是买起保健品很舍得，以为吃了这些就会身体好。

现在市面上有很多针对老人的骗局，比如推销高价保健品。

老人们一定要警惕这些骗局，不要轻易相信陌生人的推荐，更不要随便购买昂贵的保健品。

还好的保健品都不如每天的健康饮食有营养，况且这些保健品的质量也还值得怀疑。

从现在开始，要为自己的老年生活储备一些备用金，有了充足的资金，才有自主选择的权利。

每个人都会有变老的那一天，如何健康的变老，优雅的变老，有尊严的变老？这是我们每个人要提早规划的事。

但愿我们的老年生活是我们心中所期待的那个样子。

你心中的老年生活是什么样的呢？欢迎大家留言区讨论。