很多女性朋友在体检或自检时，会发现乳房里有“小疙瘩”，也就是乳腺结节。一听到“结节”，很多人就会联想到“肿瘤”，感到恐慌不安。其实，乳腺结节并不可怕，绝大多数都是良性的。
首先我们要知道什么是乳腺结节。乳腺结节是指乳房内出现的局限性肿块，可以单发，也可以多发。它并不是一种具体的疾病，而是多种乳腺疾病的共同表现，常见于乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤等。
乳腺结节的形成原因复杂，可能与内分泌激素水平紊乱有关，雌激素和孕激素水平失衡，是导致乳腺结节的重要原因；还有可能和不良生活习惯有关，长期熬夜、压力大、情绪不稳定等，都可能影响内分泌，增加乳腺结节的风险；还有遗传因素，部分乳腺结节患者存在家族遗传史。
那么乳腺结节会癌变吗？这是大家最关心的问题。事实上，绝大多数乳腺结节都是良性的，癌变几率很低。但也不能掉以轻心，需要定期检查，密切关注结节的变化。
如何判断乳腺结节的良恶性？医生通常会根据以下方面进行综合判断：
触诊： 通过触摸结节的质地、边界、活动度等，进行初步判断。
影像学检查： 包括乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，可以更清晰地显示结节的大小、形态、边界、血流信号等。
病理学检查： 通过穿刺活检或手术切除，获取结节组织进行病理学检查，是诊断乳腺结节良恶性的“金标准”。
要注意，并非所有乳腺结节都需要治疗。对于良性结节，如果体积较小，没有明显症状，可以定期随访观察，无需特殊处理。如果结节体积较大，生长迅速，或伴有疼痛等症状，则需要考虑手术治疗。
那么我们应该如何预防乳腺结节呢？
1、保持心情舒畅： 避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。
2、规律作息： 避免熬夜，保证充足的睡眠。
3、健康饮食： 多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、高热量食物。
4、适量运动： 每周进行适量的有氧运动，增强体质。
5、定期体检： 建议女性朋友每年进行一次乳腺检查，做到早发现、早诊断、早治疗。
乳腺结节并不可怕，重要的是要正确认识它，科学对待它。定期进行乳腺检查，及时发现异常，并积极配合医生进行治疗，才能更好地保护乳腺健康。
如果您发现乳房有肿块或其他异常，请及时就医。湖南妇女儿童医院乳腺科作为重点发展科室，诊疗范围覆盖乳腺各类疾病。科室在著名乳腺疾病专家、湖南省乳甲学组组长、名誉主委毛杰教授的带领下，汇聚了技术精湛的医疗团队，并配备了国内外先进的医疗设备，致力于为患者提供高质量的诊疗服务。无论是乳腺疾病的预防、诊断还是治疗，这里都能为您提供专业、全面的支持。
关爱乳腺健康，从定期检查开始！
通讯员：黎仕羽
