（通讯员 何冰）运动时，膝盖突然传来一阵剧痛，像被什么狠狠扯了一下，随后便肿胀、疼痛难忍，这究竟是怎么回事？其实，很可能是半月板损伤在作祟。半月板，这个默默守护膝盖的“小卫士”，一旦受损，麻烦可不小。很多人对它知之甚少，却在不经意间伤害到它。半月板损伤是怎么引起的？高发人群是哪些？今天，就让我们一起深入了解。
一、引起半月板损伤的原因
（一）外伤因素
１.运动损伤
在剧烈运动中，如足球、篮球、网球等球类运动，运动员经常需要快速奔跑、急停、转身、跳跃等动作。当膝关节处于半屈曲位时，小腿固定而大腿突然内旋或外旋，半月板会受到股骨和胫骨的剪切力。例如，足球运动员在带球转身时，膝关节的扭转力很容易使半月板卡在关节间，导致损伤。滑雪、滑冰等运动也存在较高的半月板损伤风险。在这些运动中，高速滑行过程中的意外摔倒，膝关节受到外力的撞击或扭转，都可能引发半月板撕裂。
２.意外事故
交通事故中，膝关节受到撞击或挤压，如汽车碰撞时腿部被卡在车内结构之间，可能导致半月板损伤。另外，高处坠落时，膝关节着地也会对半月板造成严重伤害。
（二）慢性劳损
１.长期负重
一些职业需要长期负重，如搬运工人。他们经常搬运重物，膝关节长期承受过大的压力，半月板在这种持续的重压下，会逐渐发生磨损。随着时间的推移，半月板的纤维组织会被破坏，进而导致损伤。
２.频繁屈伸
像经常爬山、上下楼梯的人群，膝关节的屈伸频率较高。每次屈伸，半月板都会受到挤压和摩擦。如果这种活动频繁进行，半月板就会像反复被弯折的绳子一样，其结构逐渐受损。
二、半月板损伤的高发人群
（一）运动员
尤其是从事对抗性强或需要频繁扭转膝关节运动的运动员，如足球、篮球、橄榄球运动员。他们在高强度的训练和比赛中，膝关节承受巨大的压力和扭转力，半月板损伤的几率很高。
（二）体力劳动者
例如建筑工人、搬运工人等。他们的工作性质决定了膝关节要长期承受较重的负荷，容易引发半月板的慢性劳损和急性损伤。
（三）中老年人
随着年龄的增长，半月板会出现退变，其弹性和韧性降低。即使是日常活动，如简单的行走、站立，也可能因为轻微的外力而导致半月板损伤。
